Κατηγορία

Δημοφιλείς Αναρτήσεις

1 Βήχας
Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο στο σπίτι
2 Λαρυγγίτιδα
Κανόνες για τη θεραπεία της τρηματώδους κολπίτιδας με μέλι και αλοιφή Vishnevsky
3 Λαρυγγίτιδα
Υπερτροφική φαρυγγίτιδα - συμπτώματα, θεραπεία, επιπλοκές
Image
Κύριος // Λαρυγγίτιδα

Μπορώ να πάω στο μπάνιο με κρύα και καταρράκτη νόσους - τους κανόνες της επίσκεψης


Μπάνιο - ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής πολλών ανθρώπων, η οποία έχει μια μεγάλη λίστα με χρήσιμες ιδιότητες, για τον οποίο και εκτιμώ στο σημερινό κόσμο. Καταγγέλλοντας τους γνωστούς ανθρώπους στο κρύο σας, πιθανότατα έχετε ακούσει τις συμβουλές που σχετίζονται με μια επίσκεψη στο μπάνιο. Πράγματι, επισκεφθείτε τη σάουνα, μπορείτε να βελτιώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, επιπλέον, βοηθά να αντιμετωπίσουν το κρύο, αλλά εδώ θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί και να διαβάσετε αυτό το άρθρο προσεκτικά, με τον οποίο έχουμε πει κατά πόσον ένα μπάνιο όταν είστε άρρωστοι.

Τα οφέλη ενός λουτρού για κρυολογήματα

Η βελτίωση των ιδιοτήτων του λουτρού δεν επιβεβαιώνεται μόνο τις εμπειρίες των ανθρώπων, αλλά και στην επιστήμη, γιατί οι υψηλές θερμοκρασίες και ζεστό ατμό επιταχύνουν τις φυσιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στον αγώνα κατά του κρυολογήματος.

Πριν μιλήσουμε για το αν είναι δυνατόν να πάμε στο μπάνιο όταν χρησιμοποιούμε το μπάνιο, αξίζει να μάθουμε τι συμβαίνει με το ανθρώπινο σώμα κατά τη διάρκεια των διαδικασιών του λουτρού:

  • Η υψηλή θερμοκρασία επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος του ανθρώπινου σώματος, η οποία σας επιτρέπει να καθαρίσετε γρήγορα το αίμα των επιβλαβών ουσιών και οργανισμών.
  • Ο καυτός ατμός ανοίγει τους πόρους του σώματος, μέσω των οποίων αφαιρούνται διάφορες σκωρίες και τοξίνες που προκύπτουν κατά τη διάρκεια της ανθρώπινης ζωής.
  • Εάν σκέφτεστε αν είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο με κρύο, τότε δώστε προσοχή σε ένα τέτοιο ειδικό χαρακτηριστικό του ρωσικού ατμού ατμού ως τον υγρό ατμό. Ένας τέτοιος ατμός δρα σαν εισπνοή, καθαρίζοντας τους αεραγωγούς της βλέννας, γεγονός που δυσχεραίνει την αναπνοή και προκαλεί βήχα.
  • Υπό τις συνθήκες του λουτρού, το σώμα αρχίζει να παράγει 20% περισσότερα λευκοκύτταρα που καταστρέφουν τα μικρόβια, αντίστοιχα, ο αγώνας κατά της νόσου επιταχύνεται πολύ.
  • Κάνοντας ατμό στο μπάνιο, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε μια σκούπα, η οποία επιπλέον θερμαίνει και διεγείρει ορισμένα μέρη του σώματός σας. Ειδικά ο αντίκτυπός του θα είναι αισθητός με επιπόλαια προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα.

Όταν δεν πρέπει να επισκεφθείτε το μπάνιο

Αφού εξετάσετε τις θεραπευτικές ιδιότητες του λουτρού, ίσως να πιστεύετε ότι η επίσκεψή της είναι απαραίτητη για οποιοδήποτε κρύο, αλλά αυτό δεν ισχύει. Είναι αδύνατο να πούμε με βεβαιότητα αν μπορείτε να περπατήσετε μέχρι το μπάνιο όταν είστε άρρωστοι, επειδή κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και φέρει την επίδραση των υψηλών θερμοκρασιών από μόνα τους, αλλά θα δώσει κάποιες οδηγίες και κανόνες, βάσει των οποίων θα είναι σε θέση να αποφασίζουν μόνοι τους.

Πρώτα απ 'όλα, να θυμάστε ότι ένα μπάνιο συνιστάται μόνο εάν η ασθένεια βρίσκεται σε πρώιμο στάδιο.

Η επίσκεψη στο μπάνιο στις πρώτες μέρες του κρυολογήματος, όταν η ασθένεια εκδηλώνεται μόνο με ήπια ασθένεια, έχετε μεγάλη πιθανότητα ανάκαμψης χωρίς επιπλοκές για το σώμα. Αξίζει να σημειωθεί ότι μετά από ένα ελαφρύ κρύο, δεν θα παρεμβαίνετε και σε μια επίσκεψη στο ατμόλουτρο, γιατί χάρη σε αυτήν θα είστε σε θέση να ξεκουραστείτε και να αναζωογονήσετε.

Περαιτέρω αξίζει να μιλάμε για αυτές τις περιπτώσεις όταν επισκέπτεστε το μπάνιο μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές της νόσου.

Δεν πρέπει να πάτε στο μπάνιο εάν:

  1. Η θερμοκρασία του σώματος σας είναι μεγαλύτερη από 37 μοίρες. Η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος υποδεικνύει την ενεργή προσπάθεια του οργανισμού με τον ιό, έτσι δεν είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν πρόσθετα εξωτερικά φορτία (πάνω: «Μπορώ να πάω στο μπάνιο με τη θερμοκρασία κατά τη διάρκεια του ψυχρού - γνώμη εμπειρογνώμονα»). Λαμβάνοντας ένα μπάνιο σε υψηλή θερμοκρασία, μπορείτε να χαλαρώσετε όχι μόνο το σώμα σας, αλλά και να πάρει σοβαρές συνέπειες, όπως η καρδιακή προσβολή, επειδή, όπως προαναφέρθηκε, η θέρμανση του σώματος αυξάνει τη ροή του αίματος και, κατά συνέπεια, και κτύπο της καρδιάς.
  2. Η ασθένεια τρέχει. Η έλλειψη θερμοκρασίας δεν σημαίνει μια ήπια μορφή κρύου, οπότε δεν πρέπει να πάτε στο μπάνιο αν περάσουν μερικές μέρες από την εμφάνιση της νόσου. Οι καθυστερημένες επισκέψεις στο λουτρό μπορεί να συμβάλλουν στον πολλαπλασιασμό των βακτηριδίων, γεγονός που θα οδηγήσει σε επιπλοκές, όπως η βρογχίτιδα ή το άσθμα.
  3. Το κοινό κρυολόγημα συνοδεύεται από πονοκεφάλους. Η υψηλή θερμοκρασία του ατμού μπορεί να αυξήσει τον πόνο, επιπλέον, κινδυνεύετε να ζαλίζετε και να εξασθενίζετε.
  4. Έχεις έρπητα. Ο ιός του έρπητα ενεργοποιείται σε υγρά και ζεστά δωμάτια.

Αφού αποφασίσατε κατά πόσο είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε μια μπανιέρα, είναι καιρός να μιλήσετε για το πώς να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα από την επίσκεψη στο ατμόλουτρο. Στη συνέχεια, θα εξετάσουμε λεπτομερώς μερικές λαϊκές θεραπείες που χρησιμοποιούνται στο μπάνιο.

Μασάζ με σκούπα

Αφού αποφασίσατε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας από ένα κρύο στο ρωσικό λουτρό, χρησιμοποιήστε μια σκούπα για ένα μασάζ. Η χρήση του θα επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, θα αυξήσει την εφίδρωση, θα βελτιώσει την έκκριση τοξινών και τοξινών, θα επιταχύνει τον μεταβολισμό και θα ανακουφίσει την ένταση από τους μυς. Οι σκούπες μπορούν να κατασκευαστούν από κλαδιά διαφορετικού ξύλου, από τα οποία εξαρτώνται οι θεραπευτικές τους ιδιότητες.

Συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε μία από τις παρακάτω σκούπες ατμού:

  • Λεπτό σκούπα θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε, καθώς και αύξηση εφίδρωση?
  • Η κωνοφόρος σκούπα μπορεί να είναι κατασκευασμένη από κλαδιά ελάτης, αρκεύθου ή ερυθρελάτης. Μια τέτοια σκούπα βελτιώνει την εφίδρωση, απολυμαίνει τον αέρα και γεμίζει το ατμόλουτρο με ένα ευχάριστο άρωμα.
  • Birch σκούπα είναι το πιο δημοφιλές μεταξύ των επισκεπτών της ατμόλουτρο. Συμβάλλει στην ταχεία απομάκρυνση των πτυέλων και ανακουφίζει τον πόνο στους μύες και στις αρθρώσεις.
  • Η σκούπα ευκαλύπτου θα ταιριάζει καλύτερα από όλες τις άλλες επιλογές για όσους ήρθαν στο ατμόλουτρο για να πολεμήσουν τον ARVI. Ο ευκάλυπτος θα καταστρέψει επιβλαβείς μικροοργανισμούς, θα σας απαλλάξει από το βήχα, τη ρινική καταρροή και τον πονόλαιμο. Μπορείτε να κάνετε αναπνευστική εισπνοή ευκαλύπτου. Για να το κάνετε αυτό, βράστε μια σκούπα σε ζεστό νερό, στη συνέχεια πιέστε το στο πρόσωπό σας και εισπνεύστε τον αέρα γεμάτο με ατμούς ευκαλύπτου.

Τρίψιμο, εισπνοή και υγιεινά ποτά

Βγαίνοντας στο μπάνιο με κρύο, απλά πρέπει να χρησιμοποιήσετε ιατρικές αποκόμματα που θα αυξήσουν την εφίδρωση και θα ανακουφίσουν τον ερεθισμό του λαιμού. Μπορείτε να τρίψετε με μια λύση με μέλι και αλάτι (1: 1), μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ειδικά εργαλεία που αγοράζονται στο κατάστημα.

Αξίζει να θυμηθούμε και πάλι για το υγρό ζευγάρι στο ρωσικό ατμόλουτρο. Είναι δυνατό να ενισχυθεί η επίδραση της εισπνοής αυτής με αιθέρια έλαια από πεύκο, έλατο, έλατο, ευκάλυπτο, λεβάντα ή γεράνι. Το πετρέλαιο που αγοράσαμε πρέπει να διαλύεται σε νερό (10-20 σταγόνες ανά 1 λίτρο). Μετά από αυτό, χύστε τους τοίχους ή χρησιμοποιήστε έναν αρωματικό εξατμιστή. Δεν συνιστάται να ρίχνετε λάδι σε πέτρες, επειδή μπορεί να πάρει φωτιά, γεμίζοντας το ατμόλουτρο με μια δυσάρεστη οσμή.

Το τελευταίο λαϊκό φάρμακο που θα διευκολύνει την πάθειά σας είναι τα ποτά μπάνιου. Όταν βρίσκεστε στο ατμόλουτρο, το ανθρώπινο σώμα χάνει μεγάλη ποσότητα υγρασίας, οπότε είναι απαραίτητο να αναπληρώσετε το νερό στα διαλείμματα μεταξύ επισκέψεων. Για να ανακτήσετε, σας συνιστούμε να πίνετε τσάι από χαμομήλι, τριαντάφυλλο, θυμάρι, βάλσαμο, μέντα ή βάλσαμο λεμονιού. Στο τσάι, μπορείτε να προσθέσετε λεμόνι, μαρμελάδα βατόμουρου και μέλι με μέτρο.

Συμπέρασμα

Τώρα μπορείτε να αποφασίσετε ανεξάρτητα αν είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο με κρύο και άλλες εκδηλώσεις κρύου. Θυμηθείτε ότι η επίσκεψη σε μπάνιο σε περίπτωση ασθένειας δεν είναι μόνο χρήσιμη, αλλά και επικίνδυνη διαδικασία, οπότε αν αισθανθείτε ότι το ταξίδι μπορεί να γυρίσει άσχημα, μην κινδυνεύετε.

Μπορώ να πάω στο μπάνιο όταν είναι κρύο

Το σύγχρονο λουτρό έχει αντιληφθεί από πολλούς ως μέσο χαλάρωσης. Με την έλευση της προοδευτικής αστικοποίηση και την εμφάνιση σε κάθε διαμέρισμα μπάνια τους, ο κύριος σκοπός του λουτρού ήρθε στο μηδέν, και η παράδοση της κολύμβησης σε παρέμεινε μόνο σε ορισμένες χωριά.

Με την πρώτη ματιά, αυτό φαίνεται να είναι πρόοδος, αλλά στην πραγματικότητα, το λουτρό εξυπηρετούσε πολύ περισσότερες λειτουργίες, οι οποίες, δυστυχώς, ξεχάστηκαν. Έτσι, ένα από τα βασικά γεγονότα που είναι τώρα αρκετά γνωστά είναι ότι οι πρόγονοι αντιμετωπίζουν ένα κρύο στο μπάνιο. Αυτό φαίνεται παράδοξο και λάθος με την πρώτη ματιά, επομένως είναι απαραίτητο να μάθουμε αν είναι δυνατόν να πάρουμε ένα κρύο λουτρό και ποιους κανόνες πρέπει να ακολουθήσουμε.

Τα οφέλη από την επίσκεψη στο μπάνιο

Μπάνιο με κρύο αποτέλεσμα υγιεινό για όλο το σώμα. Είναι σημαντικό μόνο να επισκεφθείτε το ατμόλουτρο την κατάλληλη στιγμή και να χρησιμοποιήσετε τα σωστά εργαλεία για να αυξήσετε την απόδοση. Εάν γίνει σωστά, το άτομο λαμβάνει ισχυρή υποστήριξη για την καταπολέμηση της νόσου.

Αν και πολλοί δεν καταλαβαίνουν, ο κύριος λόγος για το κοινό κρυολόγημα δεν είναι ότι οι ιοί ή οι βακτηριολογικοί παράγοντες απορροφώνται. Προς έκπληξη των πολιτών, αποδεικνύεται ότι είναι συνεχώς σε επαφή μαζί τους. Ο κύριος λόγος είναι μια προσωρινή εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος, η οποία συμβαίνει λόγω υποθερμίας, παρατεταμένου στρες ή έλλειψης θρεπτικών ουσιών.

Τι συμβαίνει λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας από τον ατμό;

  1. Όταν ένα άτομο βρίσκεται σε ένα θερμά θερμαινόμενο δωμάτιο, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται κατά 1-3 μοίρες. Λόγω του γεγονότος ότι εμφανίζεται ένα άλμα, ο οργανισμός πιστεύει ότι συμβαίνει μια μη φυσιολογική κατάσταση και ενεργοποιεί τα αποθέματα.
  2. Αυτά τα άλματα θερμοκρασίας συμβαίνουν σε περίπτωση δηλητηρίασης, αλλεργικής αντίδρασης, μόλυνσης σε ανοικτή πληγή. Ως εκ τούτου, η κύρια ανοσοαπόκριση είναι η αύξηση στα λευκοκύτταρα και οι ειδικές τροποποιήσεις τους.
  3. Στο σώμα αρχίζει φαγοκυττάρωση, εξειδικευμένα λευκά κύτταρα του αίματος (φαγοκύτταρα), αρχίζουν να αναζητήσετε τα κατεστραμμένα κύτταρα και περιβάλλουν τους. Στην πραγματικότητα, οι φαγοκύτταρα απορροφήσουν τυχόν ανωμαλίες, και εάν το βάρος του εν λόγω ιούς ή βακτήρια σε ένα μόνο κύτταρο είναι πάρα πολύ υψηλή, αυτό χωρίζεται σε τμήματα, μαζί με τα κομμάτια των παθογόνων παραγόντων.
  4. Μέρος ολόκληρων φαγοκυττάρων εισέρχεται στο λεμφικό σύστημα, γι 'αυτό το ανοσοποιητικό σύστημα αναγνωρίζει το παθογόνο και αρχίζει να παράγει συγκεκριμένα αντισώματα. Αυτό επιταχύνει την καταστροφή του αιτιολογικού παράγοντα.
  5. Περίπου η ίδια κατάσταση προκύπτει με τη φυσική αύξηση της θερμοκρασίας κατά την ασθένεια. Αλλά σε αντίθεση με τη συνήθη πορεία της νόσου, Μπανιέρα έχει μια προσωρινή επίδραση στον οργανισμό από τα κρυολογήματα και βήχα, αλλά το ανοσοποιητικό σύστημα συνεχίζει να παράγει αντισώματα που σκοτώνουν τους ιούς και τα βακτήρια για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μπάνιο με κρύο - καλή ή κακή επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα; Είναι λόγω του γεγονότος ότι η παρατηρούμενη θετική επίδραση επί του λουτρού να φτύνω βλέννα και το μαλάκωμα των βλεννογόνων, ώθησε στην αρχαία εφεύρεση εισπνοής. Αυτό συμβαίνει όταν επισκέπτονται ρωσικό λουτρό με κρύο όταν είναι δυνατή η χρήση ενός πλήθους των εγχύσεων, το σύννεφο ατμού.

Πώς να καθαρίσετε το αναπνευστικό σύστημα:

  1. Όταν εκπνέει ζεστούς ατμούς, το ρινοφάρυγγα καθαρίζεται πρώτα, υπάρχει άφθονος διαχωρισμός βλέννας από τη μύτη, καθώς και η ανάγκη για αποχρεμπή.
  2. Όταν καθαρίστηκε ρινοφάρυγγα, καυτό ατμό εισέρχεται εντός της τραχείας, η οποία οδηγεί πρώτα σε ένα μαλάκωμα σχηματισμούς περιβάλλει τοίχωμά του, και μετά την προώθηση παρόρμηση να βήξει. Εξαιτίας αυτού έρχεται η απόχρωση των πτυέλων.
  3. Λόγω της απελευθέρωσης του ρινοφάρυγγα και της τραχείας, από τις κυψελίδες αρχίζει η απόσυρση της βλέννας, η οποία εμπόδισε την σωστή ανταλλαγή αερίων.

Είναι δυνατόν να ιδρώσετε όταν έχετε ένα κρύο στο μπάνιο και να χρησιμοποιήσετε ένα χτύπημα για να το πατήσετε; Τις περισσότερες φορές, καλό είναι να κάνετε για να απαλλαγείτε από πόνους στις αρθρώσεις και τους συνδέσμους, αλλά στην πραγματικότητα δεν έχει καν συμβεί, αν ο χρόνος να πάει στο μπάνιο με κρύο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη διαδικασία για να επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, εξαιτίας της οποίας θα αυξήσει την ταχύτητα της αντίδρασης του ανοσοποιητικού συστήματος, και είναι για ένα μικρό χρονικό διάστημα να καταστρέψει όλους τους παθογόνους παράγοντες.

Τα μειονεκτήματα ενός λουτρού με κρύο

Για να καταλάβετε αν είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο με κρύο και αν αυτό θα προκαλέσει αρνητικές αντιδράσεις, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ποια είναι τα μειονεκτήματα αυτού του τύπου θεραπειών ευεξίας. Οι παρενέργειες εκδηλώνονται μόνο σε περίπτωση παραβίασης της τεχνολογίας της επίσκεψης στο λουτρό ή λόγω του γεγονότος ότι δεν εξετάστηκαν αντενδείξεις και χρόνιες ασθένειες.

Έτσι, πριν να καταλάβουμε αν είναι δυνατόν να πάει στο μπάνιο με κρύο και επιχείρηση σε μια τέτοια ασυνήθιστη θεραπεία στην εποχή μας, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ποια είναι τα προβλήματα υγείας εκτός από τα κρυολογήματα.

Ενδείξεις για να επισκεφθείτε το μπάνιο και αν μπορείτε να πλύνετε με κρύο χωρίς θερμοκρασία

Για να κατανοήσετε με ακρίβεια αν το λουτρό βοηθάει στο κρυολόγημα, πρέπει να γνωρίζετε ορισμένους κανόνες συμπεριφοράς σε αυτό το ίδρυμα. Δεν συνιστάται να επισκεφθείτε μόνο το δωμάτιο ατμού, σαν να είναι πολύ ισχυρή η ανταπόκριση του σώματος, μπορεί να συμβεί θόλωση της συνείδησης.

Είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο με κρύο χωρίς πυρετό; Είναι δυνατόν, αλλά υπό ορισμένους κανόνες:

  1. Εάν υπάρχει μεγάλη ποσότητα ατμού στο ατμόλουτρο, αποφύγετε χώρους όπου εισάγεται μόνο θερμοκρασία.
  2. Δεν υπάρχουν πληγές στο σώμα.
  3. Η απουσία άλλων φλεγμονωδών λοιμώξεων.
  4. Η απουσία αντενδείξεων για λόγους υγείας.
  5. Γνώση της σωστής τεχνολογίας ατμού που υπάρχει στον ασθενή ή τον συνοδό του.

Αν πληρούνται όλα αυτά τα σημεία, τότε μπορείτε να κάνετε μπάνιο στο μπάνιο όταν έχετε κρύο. Αυτή η διαδικασία θα φέρει μόνο το σωστό και χρήσιμο αποτέλεσμα. Ταυτόχρονα, θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στο κρύο, αλλά και θα ενισχύσει το σώμα και το ανοσοποιητικό σύστημα.

Αντενδείξεις για την επίσκεψη στο μπάνιο

Δυστυχώς, το μπάνιο δεν είναι πάντοτε σε θέση να ωφεληθεί, μερικές φορές η επίσκεψή της μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες συνέπειες. Οι κύριοι λόγοι για τέτοιες αντιδράσεις του σώματος είναι οι χρόνιες ασθένειες ή άλλοι τραυματισμοί που είναι ασυμβίβαστοι με την υψηλή υγρασία και τη θερμοκρασία.

Όταν δεν μπορείτε να κάνετε στο μπάνιο:

  1. Το μπάνιο και το κρύο είναι ασυμβίβαστα εάν ξεκινήσει το δεύτερο στάδιο της νόσου, κατά τη διάρκεια της οποίας η γενική θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται. Ταυτόχρονα, το λουτρό το αυξάνει ακόμη περισσότερο, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά τη γενική κατάσταση του σώματος και επίσης μειώνει την επίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος.
  2. Είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο με κρύο όταν υπάρχουν υποψίες για νεφρική νόσο; Όχι, αυτό δεν πρέπει να γίνει καθόλου. Η κύρια διαδρομή της απέκκρισης των νεκρών κυττάρων και φαγοκύτταρα συμβαίνουν με την ούρηση, η οποία αυξάνει το φορτίο επί των νεφρών και μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω βλάβη.
  3. Μπορώ να πάω στο μπάνιο με κρύο εάν υπάρχουν προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα; Εάν υπάρχει η παραμικρή ζημιά σε αυτή την περιοχή, τότε μια απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος θα οδηγήσει στην επιδείνωσή τους.
  4. Μπορείτε να πάτε στο μπάνιο με κρύο, όταν δεν υπάρχουν προβλήματα με την πήξη του αίματος. Και δεν έχει σημασία αν είναι πάρα πολύ παχύ ή υγρό, οποιοδήποτε πρόβλημα μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρές συνέπειες. Εάν το αίμα είναι επιρρεπείς σε θρόμβωση, οφείλεται να αυξήσει την παραγωγή κυττάρων της, η κατάσταση κλιμακώνεται. Επίσης, αν τα αιμοφόρα αγγεία είναι ήδη παρούσες θρόμβους, μπορεί να ξεφύγει από τον τοίχο και να ταξιδεύουν μέσω του αίματος, οδηγούν σε φραγμένες φλέβες και τις αρτηρίες που τροφοδοτούν το αίμα, τα εσωτερικά όργανα. Η αντίθετη κατάσταση εμφανίζεται όταν πάρα υγρού αίματος - λόγω της επέκτασης των τοιχωμάτων των αιμοφόρων γίνεται ακόμα λιγότερο πυκνό ότι η παραμικρή εξωτερικής ή εσωτερικής τραύμα προκαλέσουν υπερβολική αιμορραγία.
  5. Με ένα κρύο, μπορείτε να πάτε στο μπάνιο μόνο εάν δεν υπάρχουν προβλήματα με την πίεση, τόσο γενική όσο και ενδοκρανιακή.

Όταν οι άνθρωποι γνωρίζουν τι είδους προβλήματα υγείας έχουν και επιλέγουν ιατρικές διαδικασίες για τα χαρακτηριστικά του σώματός τους, δεν προκαλούν παρενέργειες. Ως εκ τούτου, πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με την ευημερία σας πριν επισκεφθείτε το μπάνιο, και αν υπάρχουν προειδοποιητικά σημάδια, θα πρέπει να ακυρωθούν.

Είναι απαραίτητη η ακρίβεια στη θεραπεία ακόμα και του ευκολότερου κοινού κρυολογήματος και μπορεί να αποτρέψει τις πιο σοβαρές συνέπειες για την υγεία και την ευημερία.

Τι και πώς να κάνετε στο μπάνιο

Για να αυξηθούν τα ευεργετικά αποτελέσματα του λουτρού στο σώμα, είναι απαραίτητο ότι κατά τη στιγμή της έκρηξης στο σώμα πήρε χρήσιμες ουσίες. Υπάρχουν δύο βασικοί τρόποι για να γίνει αυτό: με τη μορφή υγρού ατμού, και με τη βοήθεια φυτικών τσαγιού.

Τι φυτά να χρησιμοποιήσετε για τον ατμό

Για τον ατμό είναι απαραίτητο η κορυφή στην οποία ρέει το υγρό να ψύχεται ελαφρά. Εάν για το συνηθισμένο νερό, αντίθετα, θερμαίνεται, τότε αυτή η συμπεριφορά με αφέψημα θα οδηγήσει μόνο στην καύση χρήσιμων ουσιών, και όχι στην εξάτμισή τους. Επομένως, στην αρχή, χύνεται στις πέτρες συνηθισμένο νερό 1-2 φορές, μετά από το οποίο ψεκάζονται αμέσως οι ζωμοί. Στη συνέχεια, η πλειονότητα των φυτοκυττάρων θα πέσει στον αέρα και, κατά συνέπεια, στους πνεύμονες.

Βότανα που λειτουργούν καλά με εισπνοή:

  • ασβέστηι και φύλλα.
  • φύλλα ευκαλύπτου;
  • χαμομήλι?
  • θυμάρι ·
  • φύλλα φραγκοστάφυλου ή σμέουρα ·
  • ρίγανη;
  • φασκόμηλο

Απαιτείται η προετοιμασία του ζωμού εκ των προτέρων, η οποία θα χρησιμοποιηθεί για την παροχή νερού στον θερμαντήρα. Συνήθως συνιστάται να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε φυτό για να έχετε το σωστό αποτέλεσμα στο σώμα. Αλλά εάν έχετε εμπειρία στην παρασκευή φυτικών συνθέσεων, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μείγμα, το οποίο θα έχει το μεγαλύτερο θετικό αντίκτυπο στην υγεία.

Τι τσάι μπορείτε να πίνετε

Επίσκεψη λουτρά χάσει πάντα μεγάλες ποσότητες υγρών μέσω του ιδρώτα, και να μην βλάψουν τα εσωτερικά όργανα οφείλεται στην υπερβολική πάχυνση του αίματος, καλό είναι να συμπληρώσει χρόνο την ποσότητα του υγρού. Αυτή τη στιγμή, είναι καλύτερο να απορροφάται, έτσι θα πρέπει να επωφεληθούν από αυτό και αντί για νερό για να πίνουν τσάι από βότανα.

Ποια βότανα θα παρασκευάσετε:

  • φύλλα βατόμουρου?
  • λουλούδια από λινάρι?
  • χαμομήλι?
  • Β.
  • ρίγανη;
  • melissa.

Προκειμένου τα βότανα να παράγουν το καλύτερο αποτέλεσμα, πρέπει να επιλέξετε ακριβώς τι αποτέλεσμα θα παρέχεται. Μπορείτε όχι μόνο να υποστηρίξετε το σώμα στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων, αλλά και να αυξήσετε την εφίδρωση και την εξάλειψη των τοξινών. Είναι καλύτερα να διαβάζετε για κάθε φυτό χωριστά πριν από τη ζύμωση, καθώς ορισμένες ουσίες σε αυτές μπορούν να είναι επικίνδυνες σε διάφορες καταστάσεις του σώματος.

Το αν είναι δυνατόν να έχουμε ένα ψυχρό λουτρό είναι μια ενδιαφέρουσα ερώτηση και έχει μια θετική απάντηση. Σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις, η διαδικασία αυτή έχει θετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία, συμβάλλοντας στην αντιμετώπιση προβλημάτων με το σώμα λόγω υποθερμίας.

Μπάνιο με γρίπη

Στην αρχαία Ρωσία, όταν δεν υπήρχε σύγχρονη φαρμακολογία, το λουτρό με τη γρίπη θεωρήθηκε το κύριο μέσο θεραπείας.

Αυτό επιβεβαιώνει τη λαογραφία με τη μορφή ρημάτων "ασθένειες στο υπόγειο, υγεία σε σας", "ένα λουτρό οδηγεί οποιαδήποτε ασθένεια από το σώμα", "ένα λουτρό είναι η δεύτερη μητέρα: τα οστά θα αποφορτιστούν, το όλο θέμα θα διορθωθεί".

Αλλά πριν πάτε στο ατμόλουτρο για ένα κρύο, πρέπει να μάθετε πώς η σύγχρονη ιατρική σχετίζεται με αυτή τη μέθοδο θεραπείας, αν υπάρχουν περιορισμοί, κανόνες, εναλλακτικές λύσεις, έτσι ώστε ένα λουτρό για τη γρίπη και το κρύο θα αποφέρει αποκλειστικά οφέλη για το σώμα για ολόκληρο το σώμα.

Bath - επιχειρήματα για

Σχετικά με τα οφέλη των διαδικασιών λουτρών θα υποστηρίξει ένα σπάνιο άτομο.

Μια μεγάλη ποσότητα τοξινών απελευθερώνεται μέσω των πόρων, αφαιρώντας το επιπλέον φορτίο από τα νεφρά, το ήπαρ και το λεμφικό σύστημα.

Στη σύγχρονη ζωή, οι άνθρωποι σπάνια χρησιμοποιούν ένα λουτρό για διαδικασίες υγιεινής και ένα ντους ή μπανιέρα δεν είναι σε θέση να ατμού έξω το δέρμα τόσο καλά που οι τοξίνες αφήνουν το σώμα μαζί με τον ιδρώτα.

Ως εκ τούτου, λαμβάνοντας ένα ντους, μπορούμε μόνο ξεφλούδισμα από το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας, διαλύοντας μαζί της σκόνη, βρωμιά, ιδρώτα και σμήγμα.

Φυσικά, ένα τέτοιο πλύσιμο είναι επίσης χρήσιμο, αλλά δεν μπορεί να ονομαστεί θεραπευτικό, ακόμη και από την άποψη της παραδοσιακής ιατρικής.

Αλλά το λουτρό γρίπης έχει αποδεδειγμένα οφέλη:

  1. Σε υψηλή θερμοκρασία και υγρασία του αέρα, τα αγγεία των αναπνευστικών οργάνων είναι διασταλμένα. Αυτό σας επιτρέπει να καθαρίσετε τις αναπνευστικές οδούς και, ως εκ τούτου, να απαλλαγείτε από βήχα και ρινική συμφόρηση. Ακόμη και με ισχυρές επιθέσεις βήχα, μπορεί να σημειωθεί ότι δέκα λεπτά που περνούν στο ατμόλουτρο δίνουν ανακούφιση όχι λιγότερο από τα ειδικά φάρμακα.
  2. Το κύριο πλεονέκτημα, το οποίο έχει ένα λουτρό με γρίπη και οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, είναι εύκολα εφικτό αποτέλεσμα εφίδρωσης. Σχεδόν όλες οι συστάσεις που σχετίζονται με την ταχεία ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρυολογήματος σχετίζονται με το γεγονός ότι ο ασθενής προσφέρεται να «ιδρώσει» - με τη βοήθεια ζεστών ποτών, αλκοόλ και ζεστών ενδυμάτων. Αλλά στο ατμόλουτρο για την ενίσχυση της διαδικασίας της κατανομής ιδρώτα είναι η ευκολότερη. Τότε, οι τοξίνες απομακρύνονται, οι οποίες αποτελούν την αιτία της δηλητηρίασης του σώματος της νόσου - συμπτώματα όπως πονοκέφαλος, πόνους στα οστά, αίσθημα κόπωσης και αδυναμίας.
  3. Το μπάνιο με ARVI είναι χρήσιμο όχι μόνο για τη θερμική επίδραση, αλλά και για τη χρήση σκούπας. Το μασάζ με σκούπα επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα, εξαιτίας του οποίου οι ιστοί εμπλουτίζονται με οξυγόνο. Αλλά η συνάφεια ενός τέτοιου μασάζ για κρυολογήματα είναι η επιτάχυνση της κίνησης των αντισωμάτων μέσω των κυττάρων - κυττάρων που παράγονται από το ανοσοποιητικό σύστημα για την καταπολέμηση των παθογόνων μικροοργανισμών που προκαλούν την ασθένεια - αντιγόνα.

Έτσι, το λουτρό γρίπης λειτουργεί πραγματικά, και το αποτέλεσμα της δράσης του έχει αποδειχθεί επιστημονικά.

Ωστόσο, υπάρχουν αντιπάλους αυτής της μεθόδου οι οποίοι, όταν ρωτήθηκαν αν είναι δυνατόν να κάνουν μπάνιο για τη γρίπη, απαντούν με κατηγορηματική άρνηση.

Και προκειμένου να εξεταστεί πλήρως το αποτέλεσμα του λουτρού στις αναπνευστικές νόσους, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η γνώμη των αντιπάλων.

Bath - επιχειρήματα "κατά"

Όλες οι αρνητικές απόψεις σχετικά με το αν είναι δυνατή η ύπαρξη λουτρού SARS βασίζονται σε δύο παράγοντες: τον κίνδυνο επιπλοκών και την πιθανότητα αδιαθεσίας του ατόμου.

  1. Πιστεύεται ότι ένα ζεστό περιβάλλον είναι το πιο ευνοϊκό έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια. Δηλαδή, όταν ένα άτομο με βακτηριακή λοίμωξη μπαίνει στο ατμόλουτρο και εισπνέει τον υγρό ζεστό αέρα, όλα τα μικρόβια στους πνεύμονές του αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται πιο ενεργά, οπότε μετά την επίσκεψη στο μπάνιο μπορεί να αισθανθεί μια επιδείνωση της υγείας. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτή η γνώμη δεν έχει επιστημονικά στοιχεία.
  2. Ένα άτομο με κρύο, οξεία αναπνευστική λοίμωξη, γρίπη ή ARVI αισθάνεται συνήθως αποδυναμωμένο, συνεπώς, αν εισέλθει σε παρατεταμένο δωμάτιο και φυσική επέκταση αιμοφόρων αγγείων, μπορεί να αισθανθεί αδιαθεσία: ζάλη ή ακόμα και λιποθυμία. Αυτό το επιχείρημα είναι δύσκολο να υποστηριχθεί, οπότε είναι σημαντικό σε κάθε περίπτωση να ληφθούν υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά ενός ατόμου: πώς υφίσταται θερμότητα, αν αισθάνεται τη δύναμη για τις διαδικασίες λουτρού κατά τη στιγμή της ασθένειας κ.ο.κ.

Έτσι, ένα λουτρό για κρυολογήματα και βήχα μπορεί στην πραγματικότητα να είναι πιο επιβλαβές από χρήσιμο, αν δεν λάβετε υπόψη τις αντενδείξεις στη διαδικασία.

Αντενδείξεις στο λουτρό με τη γρίπη

Υπάρχει ένας λόγος να αρνηθεί κανείς την ιδέα να πάει στο ατμόλουτρο με κρύο εάν υπάρχουν οι ακόλουθες σωματικές παθολογίες:

  • υπέρταση (χρόνια αυξημένη αρτηριακή πίεση) - λόγω του κινδύνου κρίσης, καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου.
  • υπερθυρεοειδισμός (αυξημένη παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών) - λόγω του ισχυρού φορτίου στην καρδιά σε ένα ζεστό δωμάτιο, το οποίο κατά τη διάρκεια του υπερθυρεοειδισμού πάσχει από ταχυκαρδία - αίσθημα παλμών της καρδιάς.
  • στομαχικό έλκος λόγω του κινδύνου εσωτερικής αιμορραγίας.
  • δερματικές παθήσεις - λόγω του κινδύνου επιδείνωσης ·
  • ογκολογία - λόγω παραβιάσεων των κανόνων ενός καλοήθους τρόπου ζωής για τους ασθενείς με καρκίνο.

Με την υπό όρους αντένδειξη μπορεί να αποδοθεί στην φυτο-αγγειακή δυστονία (VVD), καθώς οι άνθρωποι με αυτό το σύνδρομο είναι συχνά επιρρεπείς σε λιποθυμία, δυσανεξία στη διαμονή σε ζεστά δωμάτια.

Ο κύριος κανόνας της θεραπείας στο μπάνιο

Με βάση τις πληροφορίες μετά τη ζύγιση των παραδειγμάτων "για" και "εναντίον" - η θεραπεία με το λουτρό είναι αρκετά αποτελεσματική και χρήσιμη αν τη χρησιμοποιείτε, έχοντας κατά νου αντενδείξεις.

Υπάρχει όμως ένας άλλος κανόνας, η παραβίαση του οποίου απειλεί την υποβάθμιση της υγείας, ακόμη και αν δεν υπάρχουν σαφείς αντενδείξεις.

Για το λόγο αυτό, το ζήτημα της συνάφειας της θεραπείας στο ατμόλουτρο πρέπει να αναδιατυπωθεί ως ερώτημα: είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο με κρύο και γρίπη χωρίς πυρετό;

Επειδή όταν η θερμοκρασία αυξάνεται πάνω από το υπόγειο, δηλαδή πάνω από 37 - 37,5 μοίρες, η επίσκεψη στο μπάνιο απαγορεύεται αυστηρά.

Το γεγονός είναι ότι με μια φυσική αύξηση της θερμοκρασίας, το σώμα μας βιώνει ένα συγκεκριμένο άγχος: τα αγγεία επεκτείνονται, το πάχος του πάχους, καθίσταται δυσκολότερο για την καρδιά να κυκλοφορεί το αίμα μέσω του σώματος.

Αυτή τη στιγμή είναι πολύ σημαντικό να ελέγχετε τη θερμοκρασία του σώματος έτσι ώστε ο δείκτης θερμόμετρου να μην υπερβαίνει τους 38,4 μοίρες.

Μέχρι αυτό το σημείο, η αυξημένη θερμοκρασία μπορεί και πρέπει να γίνει ανεκτή ώστε το ανοσοποιητικό σύστημα να ξεπεράσει τα αντιγόνα.

Αλλά αν η θερμοκρασία αυξηθεί υψηλότερα - θα πρέπει να παίρνετε αντιπυρετικά φάρμακα. Πηγαίνοντας στο λουτρό θερμοκρασίας, ένα άτομο δημιουργεί έναν εξωτερικό προκλητικό παράγοντα για να αυξήσει ακόμη περισσότερο τη θερμοκρασία του σώματος.

Αυτό είναι ένα τεράστιο φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα ενός ατόμου και εάν έχει κρυμμένες παθολογίες της καρδιάς ή των αιμοφόρων αγγείων, μπορεί να αισθανθεί με τη μορφή μιας έντονης υποβάθμισης της ευεξίας, μέχρι και στην υπηρεσία ασθενοφόρων.

Ως εκ τούτου, ένα λουτρό με κρύο χωρίς θερμοκρασία είναι μια αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας, αλλά σε υψηλές θερμοκρασίες είναι προτιμότερο να παραμείνει στο κρεβάτι, παρακολουθώντας τις μετρήσεις του θερμόμετρου για να πάρει έγκαιρα το αντιπυρετικό φάρμακο.

Μπάνιο ή σάουνα;

Για έναν κάτοικο της πόλης, μια επίσκεψη σε μια σάουνα είναι πιο κοινή από το μπάνιο.

Αλλά είναι μια σάουνα καλό για κρυολογήματα χωρίς πυρετό;

Η σάουνα διαφέρει από ένα μπάνιο στο ότι είναι ξηρό στη σάουνα και στο μπάνιο είναι υγρός αέρας.

Με τα κρυολογήματα, τις οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, τις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις και τη γρίπη, θα είναι καλύτερα να επισκεφτείτε το μπάνιο.

Μια σάουνα είναι πιο κατάλληλη για την πρόληψη των κρυολογημάτων, ειδικά ακολουθούμενη από ένα ντους αντίθεση ή εμβάπτιση σε ένα υδρομασάζ ή πισίνα με δροσερό νερό.

Επίσης, η σάουνα, λόγω της ξηρής ζεστής θερμότητας βοηθά στη χαλάρωση των μυών, ενισχύει το νευρικό σύστημα.

Μια σάουνα με γρίπη και ένα κρύο με ήδη εμφανή συμπτώματα θα είναι αναποτελεσματική και μπορεί να επιδεινώσει ακόμα περισσότερο την υγεία.

Συνταγές "επεξεργασία λουτρού"

Για να παραμείνετε στο μπάνιο δεν ήταν μόνο μια διαδικασία υγιεινής, αλλά ιατρική, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μία από τις παρακάτω μεθόδους θεραπείας "μπάνιο".

Μέθοδος 1

Εάν το λουτρό δεν περιλαμβάνεται στον κατάλογο των τακτικών διαδικασιών και η κατάσταση της υγείας είναι αδύναμη, είναι απαραίτητο να κάνετε τη διαδικασία διαμονής στο ατμόλουτρο όσο το δυνατόν πιο χαλαρωτική.

Για να το κάνετε αυτό, ξαπλώνετε στο ανώτατο ράφι και ξεκουραστείτε, παρέχοντας ζεστό, υγρό αέρα στο ατμόλουτρο για να έχετε ωφέλιμη επίδραση στην υγεία, προκαλώντας αυξημένη κυκλοφορία του αίματος και ενεργό εφίδρωση.

Κατά τα άλλα, είναι απαραίτητο να μεταφέρετε αρωματοθεραπεία με ένα συνηθισμένο ατμόλουτρο:

  • για τον πόνο στο λαιμό και τη ρινική μύτη, είναι καλύτερο να εισπνεύσετε το άρωμα της σκούπας ευκαλύπτου.
  • βήχας - σημύδα?
  • για την απολύμανση του αέρα στο λουτρό, θα είναι κατάλληλη μια σκούπα από κλαδιά κωνοφόρων.
  • για χαλάρωση του νευρικού συστήματος - μια σκούπα ασβέστη.

Η διαδικασία πρέπει να διαρκέσει 20-30 λεπτά, μετά από την οποία είναι απαραίτητο να πάει στο κρεβάτι, δεν επιτρέπει υποθερμία.

Αριθμός μεθόδου 2

Για να προκαλέσετε ενεργή εφίδρωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο τριβής.

Η λείανση είναι πολύ απλή: πρέπει να πάρετε ένα προετοιμασμένο μείγμα και να το εφαρμόσετε ομοιόμορφα σε ολόκληρη την επιφάνεια του σώματος.

Το μείγμα δρα ως ταινία που κλείνει τους πόρους, αναγκάζοντάς τους να αποβάλλουν πιο ενεργά τον ιδρώτα.

Το μείγμα μπορεί να γίνει ανεξάρτητα ή να αγοραστεί στο κατάστημα:

  • μίγμα μελιού με θαλασσινό αλάτι.
  • αραιώστε τον ξηρό πηλό με νερό.
  • αγορά θεραπευτική λάσπη?
  • αγοράστε ειδικά σκευάσματα που προορίζονται για χρήση στο μπάνιο ή στη σάουνα.

Η μάζα εφαρμόζεται στο σώμα, διατηρείται για τουλάχιστον 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλένεται με μέτρια ζεστό νερό.

Αριθμός μεθόδου 3

Με τη γρίπη, μπορείτε να πάρετε αιθέρια έλαια μαζί σας στο μπάνιο.

Κατά την αγορά των ορυκτών, πρέπει να δώσετε προσοχή στην ποιότητά τους, δεδομένου ότι υπάρχουν πολλά απομιμήσεις στην αγορά για αυτά τα προϊόντα.

Ένας σημαντικός δείκτης της αυθεντικότητας του αιθέριου ελαίου - η τιμή του.

Το πολύ χαμηλό κόστος (λιγότερο από 100 ρούβλια ανά φιάλη) υποδεικνύει ότι το αιθέριο έλαιο είναι αφύσικο.

Για αναπνευστικές λοιμώξεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα παρακάτω αιθέρια έλαια:

Η εισπνοή πρέπει να γίνεται με τον ακόλουθο τρόπο: 10-15 σταγόνες του παράγοντα θα πρέπει να προστεθούν στη σέσουλα με νερό και να τοποθετηθούν δίπλα στη σόμπα έτσι ώστε οι εστέρες να εξαπλωθούν στον αέρα.

Καθίστε ή ξαπλώστε κατά προτίμηση έτσι ώστε η δεξαμενή λαδιού να βρίσκεται δίπλα στο κεφάλι σας.

Ο χρόνος εισπνοής πρέπει να είναι 30-40 λεπτά.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα αιθέρια έλαια, ιδιαίτερα αφύσικα, μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες. Επιπλέον, είναι σημαντικό να αποφευχθεί η επαφή τους με το δέρμα.

Αριθμός μεθόδου 4

Εάν η ζέστη στο ατμόλουτρο είναι δύσκολο να αντέξει, μπορείτε να κάνετε σύντομα διαλείμματα στη θερμή τουαλέτα.

Αλλά ο χρόνος ανάπαυσης θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιηθεί με πλεονέκτημα, λαμβάνοντας ποτά που προετοιμάζονται εκ των προτέρων και να μείνει σε ένα θερμοσίφωνα:

  • φυτικές εγχύσεις (μέντα, βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι).
  • τσάγια με μέλι και λεμόνι.
  • ποτά φρούτων μούρων.

Έτσι, καταρχάς, μπορείτε να γεμίσετε την έλλειψη υγρού στο σώμα, και δεύτερον, να αυξήσετε την εφίδρωση κατά την επακόλουθη είσοδο στο ατμόλουτρο.

Αριθμός μεθόδου 5

Και τέλος, ο καλύτερος τρόπος για να "εκδιώξει" την ασθένεια από το σώμα - χρησιμοποιήστε μασάζ με μια σκούπα.

Δεν αυξάνει μόνο την κυκλοφορία του αίματος, αλλά επίσης αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα, συμβάλλει στην αύξηση της εφίδρωσης.

Με συμπτώματα μιας μολυσματικής νόσου, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια σκούπα ευκαλύπτου: ταυτόχρονα, το μασάζ συνδυάζεται με εισπνοές αιθέρων χρήσιμο για το σώμα.

Μετά από ένα μασάζ σκούπα, ο ευκαλύπτων τους αφήνει να μειωθεί ο πονόλαιμος, ο βήχας και η ρινική συμφόρηση.

Αλλά οι σκούπες από άλλα φυτά μπορεί να μην είναι λιγότερο χρήσιμες:

Είναι καλό εάν η διαδικασία εκτελείται από έναν έμπειρο κολυμβητή που γνωρίζει τις τεχνικές της χρήσης μιας σκούπας μασάζ που μπορεί να επιταχύνει την λεμφαδένα και να επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος κατά μήκος των γραμμών μασάζ.

Πρόληψη και αποκατάσταση

Εάν το ζήτημα της μετάβασης σε ατμόσφαιρα κατά τη διάρκεια ασθένειας έχει διφορούμενη απάντηση, τότε η μετάβαση στο λουτρό μετά την ARVI είναι η σωστή απόφαση για αποκατάσταση της ανοσίας μετά την ασθένεια, για να απομακρυνθούν οι υπόλοιπες τοξίνες από το σώμα.

Οι πρώτες δύο εβδομάδες μετά την αποκατάσταση απαιτούν αποκατάσταση, δηλαδή, μια χαλαρή στάση απέναντι στο σώμα του ώστε να μην γίνει στόχος για νέα λοίμωξη.

Οι τακτικές επισκέψεις στο ατμόλουτρο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα συμβάλουν στην ταχεία επιστροφή της ζωτικότητας, την αύξηση της διάθεσης, την αύξηση της αντοχής, την αντίσταση του σώματος σε ιούς και βακτήρια.

Μπάνιο με κρύο: πώς να αντιμετωπίσετε σωστά τις οστικές λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος

Bath - ένα καθολικό μέσο θεραπείας, ευεργετική επίδραση στην κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού. Οποιοσδήποτε περισσότερο ή λιγότερο έμπειρος υπάλληλος μπανιέρα σε ιδιωτική συνομιλία θα σας πει πολλές ιστορίες για θαυματουργές περιπτώσεις απελευθέρωσης από ασθένειες, χάρη στην εκτίναξη στο λουτρό. Ιδιαίτερα αποτελεσματικό λουτρό για κρυολογήματα. Κατά κανόνα, αν η ασθένεια μόλις αρχίσει να επικρατεί, μια επίσκεψη στο ατμόλουτρο είναι αρκετή για να μην αφήσει κανένα ίχνος.

Ποιες είναι οι χρήσιμες διαδικασίες λουτρού για οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις;

Η ανάκτηση από τα κρυολογήματα στο λουτρό οφείλεται σε απλές φυσιολογικές διεργασίες που εμφανίζονται στο ανθρώπινο σώμα όταν εκτίθενται σε υψηλές θερμοκρασίες και υγρό ατμό. Κατά τη διαδικασία λήψης λουτρού:

  • Ο καυτός ατμός συμβάλλει στο άνοιγμα των πόρων και στην απομάκρυνση των παθογόνων από αυτά.
  • Η υψηλή θερμοκρασία αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, και αυτό σας επιτρέπει να καθαρίσετε το αίμα, αφαιρέστε τις επιβλαβείς ουσίες από αυτό.
  • Το σώμα αρχίζει να παράγει 20% περισσότερα λευκοκύτταρα από ό, τι υπό κανονικές συνθήκες. Κατά συνέπεια, όσο περισσότερο λευκοκύτταρα τόσο πιο γρήγορα θα καταστρέψουν ξένα βακτήρια και ιούς.
  • Ο υγρός ατμός (στο ρωσικό λουτρό) επηρεάζει τους βρόγχους και τους πνεύμονες, ως ακραία εισπνοή. Υπάρχει ένας καθαρισμός των αναπνευστικών οργάνων από τη βλέννα, ως αποτέλεσμα της οποίας είναι ευκολότερο να αναπνεύσει, ένας βήχας περνάει.
  • Η τοποθέτησή του, ειδικά με μια σκούπα, έχει ευεργετική επίδραση στις αρθρώσεις και τους συνδέσμους. Το κοινό κρυολόγημα συνοδεύεται συχνά από πόνους στο σώμα - το λουτρό ανακουφίζει γρήγορα αυτό το σύμπτωμα.

Υπάρχει χρόνος για τα πάντα ή πότε είναι καλύτερα να μένουμε στο σπίτι;

Το ερώτημα αν ένα λουτρό είναι χρήσιμο για κρυολογήματα δεν μπορεί να απαντηθεί χωρίς αμφιβολία. Από τη μία πλευρά, ναι, η θέρμανση σε ένα ατμόλουτρο μπορεί να επιταχύνει σημαντικά την ανάκτηση. Ωστόσο, μόνο εάν η ασθένεια έχει μόλις αρχίσει. Αν πάτε αμέσως στο μπάνιο, μόλις αισθανθείτε αδιαθεσία, τότε είναι πιθανό ότι το κρύο θα υποχωρήσει την ίδια μέρα και η οξεία φάση δεν θα ξεκινήσει. Είναι χρήσιμο να κοιτάξετε το μπάνιο και αμέσως μετά το κρύο, τις πρώτες ημέρες μετά την αποκατάσταση. Αυτό θα σας δώσει ζωντάνια και θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε τη δύναμή σας.

Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, το κρύο και το λουτρό δεν είναι συμβατά. Μια επίσκεψη στο μπάνιο θα αυξήσει την οδυνηρή κατάσταση μόνο εάν:

  • η ασθένεια έχει εισέλθει σε οξεία φάση. Αν οι ιοί και τα βακτήρια στο σώμα σας δεν φιλοξενούν την πρώτη ημέρα, τότε οι αυξημένες θερμοκρασίες στο μπάνιο θα επιταχύνουν την αναπαραγωγή τους. Η ασθένεια θα αρχίσει να εξελίσσεται και, πιθανότατα, θα φτάσει σε επιπλοκές - πνευμονία, βρογχίτιδα, άσθμα κλπ.
  • έχετε πυρετό - από 37 ° C και άνω. Ακόμη και μια μικρή αύξηση της θερμοκρασίας οδηγεί στο γεγονός ότι η ανθρώπινη καρδιά αρχίζει να λειτουργεί σε επιταχυνόμενη λειτουργία. Αν προσθέσουμε σε αυτό το φορτίο θερμοκρασίας στο ατμόλουτρο, τότε μπορείτε να πάρετε εύκολα μια καρδιακή προσβολή. Ή, στην καλύτερη περίπτωση, να εξασθενήσει το σώμα τόσο πολύ που δεν θα έχει πλέον τη δύναμη να καταπολεμήσει την ασθένεια.
  • Η ARI συνοδεύεται από πονοκεφάλους, οι οποίοι μπορεί να αυξηθούν στο λουτρό. Και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ζάλη και λιποθυμία.
  • Ο έρπης εμφανίστηκε στα χείλη. Σε υγρές και θερμές συνθήκες, ο ιός έρπης πολλαπλασιάζεται γρηγορότερα.

Συνοψίζοντας: μια επίσκεψη στο μπάνιο κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος θα σας ωφελήσει μόνο στα αρχικά ή τελικά στάδια του ARD. Εάν πρόκειται για εσάς, τότε καλωσορίστε στο μπάνιο - θα αρχίσουμε τη θεραπεία!

Ο αριθμός εργαλείου 1. Σκούπα μασάζ

Όταν θεραπεύετε ένα κρύο στο ρωσικό λουτρό, φροντίστε να χαλαρώσετε με μια σκούπα. Αυτό θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος στα τριχοειδή αγγεία, θα ενεργοποιήσει την εφίδρωση, θα επιταχύνει τον μεταβολισμό, θα συμβάλει στην απόπλυση σκωριών και τοξινών από τους πόρους. Επιπλέον, είναι σημαντικό να επιλέξετε την "σωστή" σκούπα:

  • Μεμβράνη Linden - επιταχύνει την εφίδρωση, ηρεμεί το νευρικό σύστημα.
  • Birch σκούπα - συμβάλλει στην απόρριψη των πτυέλων από τους βρόγχους, εξαλείφει τον πόνο στους μύες και τους αρθρώσεις.
  • Κωνοφόρος σκούπα (κέδρου, έλατο, ερυθρελάτης) - διεγείρει την εφίδρωση, απολυμαίνει τον αέρα στο ατμόλουτρο.
  • Ευκάλυπτος σκούπα - καθαρίζει τον αέρα από τα παθογόνα, εξαλείφει το βήχα, ρινική καταρροή, πονόλαιμο. Ιδιαίτερα χρήσιμο για να "αναπνεύσει" τη σκούπα ευκαλύπτου. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ατμού μια στεγνή σκούπα, και στη συνέχεια πιέστε το στο πρόσωπό σας και αναπνέετε τα εξερχόμενα ζεύγη αιθέρα. Τα πάντα για τα πάντα θα διαρκέσουν περίπου 5 λεπτά και θα αισθανθείτε αμέσως την ανακούφιση από την οδυνηρή κατάσταση.

Αν σας ενδιαφέρει να μάθετε για τις πιο οδυνηρές σκούπες μπάνιου, συνιστούμε να διαβάσετε το άρθρο https://stroy-banya.com/banshikam/samye-boleznennye-veniki-dlya-bani.html

Αριθμός εργαλείου 2. Θεραπεία τρίψιμο

Όσο καλύτερα θερμαίνετε και ιδρώνετε στο ατμόλουτρο, τόσο πιο γρήγορα θα είστε σε θέση να αποχαιρετήσετε την ασθένεια. Για να ενισχυθεί η εφίδρωση ειδικά θεραπευτική τρίψιμο ειδικές "αποσαθρωμένες" σημαίνει, που περιλαμβάνουν το μέλι και το αλάτι.

Μπορείτε να το κάνετε αυτό: ανακατεύετε το μέλι με αλάτι (ψιλοκομμένη ή θρυμματισμένη θάλασσα) σε αναλογία 1: 1 και τρίψτε το θερμασμένο δέρμα με αυτή την ένωση απευθείας στο ατμόλουτρο. Στην αρχή ενός κρυολογήματος ή βήχα, αυτή η διαδικασία θα λειτουργήσει καλύτερα από οποιοδήποτε φάρμακο!

Αριθμός εργαλείου 3. Αρωματοθεραπεία

Θυμηθείτε ότι εισπνέοντας ζεστό, υγρό ατμό, ένα άτομο παίρνει το αποτέλεσμα της εισπνοής. Ταυτόχρονα, οι αεραγωγοί υγραίνονται, παρουσιάζεται υγροποίηση και αποβολή των πτυέλων. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε βαθιάς εισπνοής, αλλά όταν εμπλουτίζετε υγρούς ατμούς με αιθέρια αρώματα, το αποτέλεσμα θα είναι αρκετές φορές υψηλότερο.

Για την καταπολέμηση των κρυολογημάτων, παραδοσιακά, χρησιμοποιούνται αρώματα από πεύκο, έλατο, ευκάλυπτο, αρκεύθου, γεράνι και λεβάντα. Το διάλυμα για εισπνοή παρασκευάζεται ως εξής: σε 1 λίτρο νερού αραιώνονται 10-20 σταγόνες αιθέριου ελαίου ενός από τα παραπάνω φυτά. Τις περισσότερες φορές, αυτή η λύση χύνεται πάνω από τις πέτρες της θερμάστρας, αντί για συνηθισμένο νερό. Ωστόσο, αυτή η επιλογή δεν είναι τέλεια, καθώς το λάδι στις πέτρες συχνά αρχίζει να καίγεται, εκλύοντας μια πολύ δυσάρεστη οσμή που καίγεται. Χωρίς τον κίνδυνο να αποκτήσετε κάτι παρόμοιο, μπορείτε να απομακρύνετε το προκύπτον μίγμα από τον τοίχο του ατμού ή να εξατμίσετε το άρωμα του αιθέριου ελαίου σε έναν αρωματικό εξατμιστή.

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη χρήση αιθέριων ελαίων στο λουτρό θα αναφέρουν το άρθρο https://stroy-banya.com/banshikam/efirnye-masla-dlya-bani.html

Το εργαλείο αριθμός 4. Σάουνα φαρμακευτικά ποτά

Στα διαλείμματα μεταξύ επισκέψεων στο ατμόλουτρο, είναι απαραίτητο να αντισταθμιστεί η απώλεια υγρών. Αυτό είναι απαραίτητο για να υποστηρίξει το σώμα, καθώς και για μια διαφαιρική επίδραση στον ατμό και πιο ενεργό καθαρισμό του σώματος.

Μάθετε περισσότερα για το είδος τσαγιού που μπορείτε να πιείτε στο μπάνιο, μπορείτε να μάθετε από το άρθρο https://stroy-banya.com/banshikam/kakoy-chay-pyut-v-bane.html

Για να αντιμετωπίσετε ένα κρύο θα σας βοηθήσουν να τσαγιούτε από τσάι, θυμάρι, καλαμάρι, χαμομήλι, μέντα, βάλσαμο λεμονιού. Ως επιπλέον αντιρυτιδικά συμπληρώματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μέλι, το λεμόνι, το βατόμουρο.

Είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο και να κάνετε μπάνιο με κρύο;

Το ρωσικό λουτρό δεν είναι μόνο ένας πολύ καλός τρόπος για την πρόληψη διαφόρων ασθενειών, αλλά και μια μεγάλη ευκαιρία για τη βελτίωση του ανθρώπινου σώματος. Πολλοί ενδιαφέρονται, είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο με κρύο; Οι γιατροί λένε ότι μπορούν, αλλά μόνο υπό ορισμένες προϋποθέσεις. Τι - εξετάστε παρακάτω.

Τα οφέλη των διαδικασιών λουτρού

Είναι ένα λουτρό χρήσιμο για κρυολογήματα, πώς επηρεάζει το σώμα του ασθενούς; Μια επίσκεψη στη σάουνα συμβάλλει στην ανάκαμψη λόγω του γεγονότος ότι στο ανθρώπινο σώμα εμφανίζονται εντατικές φυσιολογικές διεργασίες:

  • Υπό την επίδραση του καυτού ατμού φραγμένοι πόροι επεκτείνονται, αυξάνονται οι εφίδρωση και οι παθογόνοι παράγοντες ξεπλένονται.
  • Λόγω της υψηλής θερμοκρασίας στο ατμόλουτρο, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος. Η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται κατά περίπου 2 μοίρες, γεγονός που οδηγεί στο γεγονός ότι ο αριθμός των λευκοκυττάρων στο αίμα αυξάνεται, πράγμα που σημαίνει ότι η αντίσταση του σώματος σε ιούς και λοιμώξεις αυξάνεται.
  • Οι επιδράσεις του θερμού ατμού στους πνεύμονες και τους βρόγχους μπορούν να συγκριθούν με την ακραία εισπνοή. Τα αναπνευστικά όργανα καθαρίζονται από βλέννα, ως αποτέλεσμα, ο βήχας περνάει, η αναπνοή ευκολότερη.
  • Στο μπάνιο για τα κρυολογήματα αξίζει μια επίσκεψη ατμόλουτρο. Και αν υπάρχει ακόμα ένα ατμόλουτρο με μια σκούπα, τότε θα έχει ευεργετική επίδραση στους αρθρώσεις και τους μυς.
  • Συχνά το κρύο συνοδεύεται από πόνο στο σώμα. Αρκετά για να επισκεφθείτε τη σάουνα και μπορείτε γρήγορα να απαλλαγείτε από αυτή την ασθένεια.

Κανόνες θεραπείας στο λουτρό

Για πολλούς, η έννοια του κρύου και του ρωσικού λουτρού είναι ένας αμφίβολος συνδυασμός. Ωστόσο, με κρύο και βήχα, αλλά χωρίς θερμοκρασία, αξίζει να πάτε στο λουτρό και να κάνετε μια καλή ατμόλουτρο. Αλλά θα πρέπει να έχετε μια ιδέα σχετικά με τους βασικούς κανόνες για την επίσκεψη σε αυτό το μέρος:

  1. Συνιστάται να καθίσετε στο ατμόλουτρο στο ανώτατο ράφι. Πρέπει να ιδρώσετε, να ατμού, να απολαύσετε το άρωμα μιας νέας σκούπας. Χάρη σε αυτή τη διαδικασία, η αναπνοή θα γίνει πολύ πιο εύκολη.
  2. Στο ατμόλουτρο πρέπει να τοποθετήσετε ένα καπέλο στο κεφάλι σας, ώστε να αποτρέψετε την υπερθέρμανση του κεφαλιού.
  3. Ώρα να επισκεφθείτε το ατμόλουτρο συνιστάται να περιορίσει.
  4. Μετά τον ατμό, είναι απαραίτητο να ξεκουραστείτε για περίπου μισή ώρα, μετά από να κάτσετε ήσυχα και αφήνοντας το σώμα να κρυώσει, και στη συνέχεια να επιστρέψετε για να ζεσταθεί στο ράφι. Κατά τη διάρκεια των διακοπών είναι χρήσιμο να πίνετε γεμάτο τσάι στο χορτάρι με τριαντάφυλλο, βατόμουρο, θυμάρι, σταφίδα, χαμομήλι.

Όταν το μπάνιο δεν μπορεί να επισκεφθεί

Είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο με τη θερμοκρασία; Όχι! Σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να επισκεφθείτε τη σάουνα ή το λουτρό σε υψηλή θερμοκρασία σώματος. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι σε αυτή την κατάσταση η ανθρώπινη καρδιά αρχίζει να λειτουργεί σε μια επιταχυνόμενη λειτουργία. Και αν προσθέσουμε σε αυτό την υψηλή θερμοκρασία του περιβάλλοντος (στο λουτρό), τότε αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες συνέπειες με τη μορφή πονοκεφάλου, λιποθυμίας και ακόμη και καρδιακής προσβολής. Ως εκ τούτου, στην ερώτηση: "Είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο όταν έχετε κρύο με θερμοκρασία;" Σας απαντούμε καθαρά: "Όχι!"

Λάβετε υπόψη ότι είναι καλύτερο να επισκεφθείτε το λουτρό τη στιγμή που η ασθένεια μόλις ξεκινά, όταν εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα, για παράδειγμα, ρινίτιδα. Στην περίπτωση αυτή, θα είναι δυνατό να σταματήσει η περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου και να ενισχυθεί το σώμα.

Το μπάνιο κατά τη διάρκεια ενός σοβαρού κρυώματος απαγορεύεται. Εάν τα συμπτώματα όπως πονοκέφαλος, αίσθημα κακουχίας, αδυναμία έχουν ήδη εμφανιστεί, η θερμοκρασία έχει αυξηθεί, τότε είναι καλύτερα να μην πάει πουθενά, δεδομένου ότι δεν θα υπάρξει σωστή επίδραση από την επίσκεψη στο μπάνιο. Αντιθέτως, στην περίπτωση αυτή, μπορούν να αναπτυχθούν επιπλοκές με τη μορφή πνευμονίας, βρογχίτιδας, άσθματος κλπ.

Spa treatments στο μπάνιο

Μια σάουνα για κρυολογήματα, ένα μπάνιο για τη γρίπη είναι ένα καλό πράγμα. Ειδικά εάν ξέρετε ποιες διαδικασίες πρέπει να κάνετε εκεί. Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών είναι:

  • Τρίψιμο Το αποτέλεσμα της επίσκεψης στη σάουνα ήταν πλήρης και η αποκατάσταση έγινε το συντομότερο δυνατό, στο ατμόλουτρο που χρειάζεστε για να ιδρώσετε και να ζεσταθείτε. Για να ενισχυθεί η εφίδρωση, είναι επιθυμητό να αλέθεται το θερμαινόμενο σώμα με μείγμα μέλιτος και αλατιού, το οποίο λαμβάνεται στην ίδια ποσότητα. Βοηθά στην ενίσχυση της εφίδρωσης και σε ένα ειδικό εργαλείο σχεδιασμένο για αυτούς τους σκοπούς, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε στο φαρμακείο.
  • Εισπνοή με αιθέρια έλαια. Δεν υπάρχει αμφιβολία για τα οφέλη από οποιαδήποτε εισπνοή. Ενίσχυση της αποτελεσματικότητάς του πολλές φορές θα είναι δυνατή με τη βοήθεια των αιθέριων ελαίων (πεύκο, αρκεύθου, ευκαλύπτου, γεράνι, λεβάντα). Για να προετοιμάσετε τη λύση, είναι απαραίτητο να ρίξετε ένα λίτρο νερού μέσα στην κουτάλα και να προσθέσετε 15 σταγόνες λαδιού (μπορείτε να βρείτε την ακριβή συνταγή στη συσκευασία).
  • Πηγαίνοντας να κάνετε μπάνιο στη σάουνα, πρέπει να φέρετε φαρμακευτικά ποτά. Ένα άτομο που επισκέπτεται ένα μπάνιο χάνεται πολύ υγρό. Για να διατηρηθεί και να διατηρηθεί η αντοχή, καθώς και για να ενισχυθεί η επίδραση εφίδρωσης και να καθαριστεί το σώμα, η απώλεια χαμένου υγρού πρέπει να συμπληρωθεί. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να μην πίνετε νερό, αλλά ένα ειδικό φαρμακευτικό τσάι από μέντα, βάλσαμο λεμονιού, φιάλη, θυμάρι, χαμομήλι. Χάρη σε αυτό το τσάι θα είναι σε θέση να απαλλαγούμε από κρυολογήματα και να αποκαταστήσει την χαμένη δύναμη του σώματος. Πίνετε αυτό το ποτό πρέπει να είναι μεταξύ των επισκέψεων στο ατμόλουτρο.
  • Πολύ χρήσιμο και αποτελεσματικό μασάζ με σκούπα. Χρησιμοποιώντας μια τέτοια συσκευή στο ατμόλουτρο, θα είναι δυνατή η ενίσχυση των μεταβολικών διεργασιών, η απαλλαγή από το δέρμα των τοξινών και των τοξινών, η αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος. Το όφελος από μια σκούπα είναι μεγάλη.

Το σκούπισμα πρέπει να επιλέγεται προσεκτικά, πρέπει κατ 'ανάγκη να είναι κατάλληλο. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε τις σκούπες από ασβέστη, ευκάλυπτο, σημύδα και κωνοφόρα.

Οι περιγραφόμενες διαδικασίες θα σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε τη δύναμη, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, να απαλλαγείτε από κρυολογήματα, συμπεριλαμβανομένου του βήχα.

Μπάνιο με κρύο: καλό ή κακό; Ελπίζουμε ότι τώρα γνωρίζετε την απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Όσοι δεν γνωρίζουν αν είναι δυνατόν να κολυμπήσουν σε ένα κρύο λουτρό θα πρέπει να καταλάβουν ότι είναι πολύ χρήσιμο να κολυμπούν τακτικά για προληπτικούς σκοπούς και τότε ο οργανισμός δεν θα φοβάται τις ασθένειες.

Είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο με κρύο

Μπορώ να πάω στη σάουνα με κρύο

Η σάουνα ενισχύει το σώμα

Ορισμένοι εμπειρογνώμονες πιστεύουν ότι οι τακτικές των λουτρών και των σάουνων είναι άρρωστα πολύ λιγότερο συχνά από όσους δεν μπορούν να σύρονται στη σάουνα. Οι θετικές ιδιότητες του λουτρού για την ανόρθωση του σώματος και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι ανεκτίμητες. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μια σάουνα ή ένα λουτρό είναι εξαιρετική βοήθεια με τα κρυολογήματα, αν έχετε χρόνο για να πιάσει εκείνη τη στιγμή όταν μόλις αρχίζει. Μικρή μύτη, αδυναμία ή δυσφορία στο λαιμό - ανησυχητικές καμπάνες που λένε ότι πρέπει να πάτε στη σάουνα. Εάν η θερμοκρασία αυξάνεται, η παραμονή στη σάουνα ή στην μπανιέρα μπορεί να βλάψει σοβαρά το σώμα, στην περίπτωση αυτή είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να πιείτε την πορεία των συνταγογραφούμενων φαρμάκων.

Είναι πολύ σημαντικό να προετοιμάσετε σωστά το σώμα για τις επιδράσεις της υψηλής θερμοκρασίας για να μεγιστοποιήσετε το αποτέλεσμα. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε ένα ζεστό ντους χωρίς τη χρήση πηκτής ή σαπουνιού, δεν πρέπει να βρέξετε το κεφάλι σας. Πριν πάτε στο μπάνιο, κάντε ένα ζεστό μπάνιο. Θα ήταν ωραίο να προσθέσετε χαμομήλι και άλλα βότανα στο νερό.

Στη σάουνα ή στην μπανιέρα, εάν υπάρχει μια τέτοια ευκαιρία, καθίστε δίπλα στη φωτιά για να θερμάνετε τη μύτη και το πρόσωπό σας. Αναπνεύστε βαθιά και μέτρια.

Καταπολέμηση του κρυολογήματος

Η θερμότητα σκοτώνει σημαντικό μέρος των παθογόνων. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια ειδική λύση αιθέριων ελαίων ή αφέψημα από αρκεύθου, μέντας, καλέντουλας και ευκαλύπτου. Αυτά τα βότανα καθαρίζουν τους ανώτερους αεραγωγούς, ανακουφίζοντας από το βήχα και τη ρινική καταρροή. Μια παρόμοια λύση θα πρέπει να πιτσιλιστεί στη σόμπα σε μια μικρή ποσότητα. Σε καλές σάουνες και λουτρά υπάρχουν έτοιμα μίγματα για μια τέτοια περίπτωση.

Για να αντιμετωπίσετε το αρχικό κρύο, είναι σημαντικό να επιτύχετε ισχυρή εφίδρωση. Για να γίνει αυτό, ζεσταίνετε και ατμού το σώμα σας. Στο λουτρό αυτή η διαδικασία προωθείται από μια σκούπα, η οποία καθιστά τον ατμό αποτελεσματικό. Επιπλέον, οι σκούπες μπάνιου συμβάλλουν στο μασάζ σημαντικών οργάνων. Εάν το κρύο μόλις ξεκινήσει, είναι πολύ σημαντικό να ατμού την περιοχή του στήθους, καθώς και τα πόδια. Οι περιοδικές συνεδρίες σε σάουνες ή λουτρά βελτιώνουν την κατάσταση του σώματος.

Ο ατμός αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, σας επιτρέπει να κορεσμένα σημαντικά όργανα με οξυγόνο, βελτιώνει τη μεταβολική διαδικασία. Κατά τη διάρκεια του ατμού, το σώμα παράγει είκοσι τοις εκατό περισσότερα λευκοκύτταρα από το συνηθισμένο, τα οποία καταπολεμούν τα μικρόβια. Η βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος χρησιμοποιεί τα περισσότερα από τα τριχοειδή αγγεία, απομακρύνει το γαλακτικό οξύ από τους μυς, θρέφει τις αρθρώσεις, απομακρύνει την οδυνηρή αδυναμία.

Μπορώ να πάω στη σάουνα με κρύο
# 128077, καταρροϊκές ασθένειες η μάστιγα των περιόδων χειμώνα-άνοιξη και φθινοπώρου-χειμώνα. Αυτή τη στιγμή, είναι εύκολο να υπερψυχθεί και να συγχωρήσει.

Μπορώ να πάω στο μπάνιο και τη σάουνα με κρύο

Η εμφάνιση ενός κρυολογήματος, ένα από τα κύρια συμπτώματα του κρυολογήματος, συνδέεται με την υποθερμία - και αυτό δεν απέχει πολύ από την αλήθεια. Παρόλο που είναι κοινό να ονομάζουμε οξεία ιογενή ή βακτηριακή αναπνευστική λοίμωξη, η έκθεση στο κρύο είναι ο πιο προκλητικός παράγοντας που εξασθενεί τις προστατευτικές ιδιότητες του ανοσοποιητικού συστήματος και δημιουργεί συνθήκες για την εμφάνιση μολυσματικής φλεγμονώδους διαδικασίας στον ρινικό βλεννογόνο - ρινίτιδα. Μπορείτε συχνά να ακούσετε τη δήλωση ότι η θέρμανση είναι απαραίτητη για έναν κρύο πονοκέφαλο - και όχι μόνο τοπικό. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιήστε ένα υδρομασάζ, σάουνα. Επιτρέπεται να έρχεται στο μπάνιο με κρύο και θα ωφελήσει τον ασθενή;

Περιεχόμενο του άρθρου

Θεραπεία μπάνιου

Μια επίσκεψη σε μπανιέρα χρησιμοποιείται συχνά όχι μόνο για τον προορισμό της, για το πλύσιμο, αλλά και ως μέθοδο θεραπείας, καθώς επιτρέπει τη θέρμανση του σώματος, την ενίσχυση των μεταβολικών διεργασιών, την εξάλειψη των τοξινών. Το κολύμπι σε ένα δωμάτιο γεμάτο με ζεστό ατμό οδηγεί σε εντατικοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, αύξηση της δραστηριότητας της έκκρισης του ιδρώτα και των σμηγματογόνων αδένων. Πολλοί άνθρωποι σημειώνουν την αίσθηση της "ανανέωσης". Χωρίς αμφιβολία, οι θερμικές διαδικασίες στις συνθήκες του ατμού διαθέτουν πολλά πλεονεκτήματα. Ένα κρύο λουτρό μπορεί να βοηθήσει:

  • ευκολία στη ρινική αναπνοή
  • καταπολέμηση της φλεγμονώδους διαδικασίας
  • διεγείρει την ανοσολογική απάντηση του σώματος.

Για να επιτευχθεί το καλύτερο θεραπευτικό αποτέλεσμα, χρησιμοποιείται εισπνοή εκχυλισμάτων διαφόρων φαρμακευτικών φυτών με θερμό ατμό. Σχεδιάζοντας μια επίσκεψη στο ατμόλουτρο, μπορείτε να επιμείνετε στο νερό για τον ατμό, χρησιμοποιώντας μέντα, αρκεύθου. Τα αιθέρια έλαια (μέντα, ευκάλυπτος, λεμόνι κ.λπ.) είναι επίσης χρήσιμα. Η εισπνοή κορεσμένου ατμού είναι ένας τύπος εισπνοής, ο οποίος ως ιατρική διαδικασία χρησιμοποιείται ευρέως για ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού.

Τρέξιμο μύτη και σάουνα

Μπορώ να πάω στο ατμόλουτρο εάν η μύτη μου είναι γεμάτη; Η ρινίτιδα δεν θεωρείται σοβαρή ασθένεια και ωστόσο μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη επιπλοκών και είναι συχνά πρόδρομος και η πρώτη εκδήλωση του ARVI - οξεία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος. Το κοινό κρυολόγημα (ενεργοποίηση υπό όρους παθογόνου χλωρίδας μετά από υποθερμία) χαρακτηρίζεται επίσης από κρύο. Τι πρέπει να γνωρίζετε για το κρύο για να επισκεφθείτε το μπάνιο ήταν ασφαλές;

Οι πάσχοντες από ρινίτιδα σημειώνουν διάφορα κύρια συμπτώματα:

  • ρινική συμφόρηση
  • την παρουσία ρινικής εκκένωσης
  • παραβίαση της ρινικής αναπνοής.

Η ρινίτιδα έχει διαφορετική αιτιολογία. Τις περισσότερες φορές προκαλείται από μολυσματικούς παράγοντες - ιούς, βακτήρια. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν σημεία του συνδρόμου δηλητηρίασης - αδυναμία, πυρετός, κεφαλαλγία, ταχεία κόπωση και μείωση της αντοχής στην άσκηση. Δεν πρέπει να ξεχνάμε την πιθανότητα αλλεργικής ρινίτιδας (ευαισθησία στη γύρη, τροφικά αλλεργιογόνα, οικιακές χημικές ουσίες κ.λπ.), αγγειοκινητική ρινίτιδα (δυσλειτουργία του τόνο του αγγειακού κόλπου).

Ταυτόχρονα, η ρινίτιδα ως σύνδρομο (σύμπλεγμα συμπτωμάτων) μπορεί να λειτουργήσει ως εκδήλωση της ιγμορίτιδας - μια φλεγμονώδης διαδικασία στην περιοχή των παραρινικών ιγμορείων (ιγμορείων). Ταυτόχρονα, η βλεννογόνος μεμβράνη του προσβεβλημένου ιγμορείου διογκώνεται, το φλεγμονώδες εξίδρωμα συσσωρεύεται στην κοιλότητα - αρχικά έχει serous, serous και βλεννογόνου και στη συνέχεια πυώδη χαρακτήρα.

Το μπάνιο χρησιμοποιείται στη θεραπεία της ρινίτιδας, η ανάπτυξη της οποίας σχετίζεται με υποθερμία, μόνο σε κανονική θερμοκρασία του σώματος.

Μπορείτε να πάτε στο μπάνιο με σκοπό τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος - αλλά είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη όλες οι αντενδείξεις. Είναι άχρηστο να θεραπεύεται η αλλεργική ρινίτιδα στο ατμόλουτρο, καθώς η αγγειοκινητική ρινίτιδα, επιπλέον, η εισπνοή φυτικών εκχυλισμάτων και θερμού αέρα, καθώς και οι ξαφνικές μεταβολές της θερμοκρασίας μπορούν να προκαλέσουν αύξηση των συμπτωμάτων. Η θεραπεία της ιγμορίτιδας στο λουτρό επίσης δεν πραγματοποιείται λόγω του κινδύνου επιπλοκών.

Αντενδείξεις

Όταν σκέφτεστε αν μπορείτε να κάνετε μπάνιο σε κρύο, πρέπει να ξέρετε για όλες τις πιθανές αντενδείξεις. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εκ των προτέρων. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, ένα μπάνιο δεν είναι πανάκεια καθόλου, αν ένα άτομο δεν είναι συνηθισμένο να βρίσκεται σε ατμόλουτρο, αντί για χρήσιμο αποτέλεσμα, μπορεί να πάρει ένα εντελώς αντίθετο αποτέλεσμα. Όταν δεν είναι απαραίτητο να πάτε στο μπάνιο με κρύο;

Για την κανονική λειτουργία, ο οργανισμός πρέπει να διατηρήσει μια ισορροπία μεταξύ της παραγωγής θερμότητας και της μεταφοράς θερμότητας - για αυτό, χρησιμοποιούνται διάφοροι μηχανισμοί θερμορύθμισης. Ωστόσο, σε μολυσματικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του κρυολογήματος, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται κατά την εφαρμογή της ανοσολογικής αντίδρασης. Αν ένα άτομο βρίσκεται στις συνήθεις συνθήκες, δίνει υπερβολική θερμότητα στο περιβάλλον, αποφεύγοντας την υπερθέρμανση. Αλλά εάν η παραγωγή θερμότητας ενισχύεται σε σχέση με την ανεπαρκή μεταφορά θερμότητας, υπάρχουν προϋποθέσεις για την ανάπτυξη υπερθερμικού συνδρόμου - και αυτή είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση.

  1. Με σοβαρές μη μεταδοτικές ασθένειες.

Αυτές είναι οι παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, καθώς και οι παροξύνσεις του δέρματος, του πεπτικού, του ενδοκρινικού, του νεφρού και των ηπατικών ασθενειών. Για τη θεραπεία της ρινίτιδας, οι ασθενείς αυτοί δεν πρέπει να κάνουν μπάνιο στο μπάνιο και στη σάουνα, ακόμη και αν η θερμοκρασία του σώματος παραμένει εντός των κανονικών ορίων.

  1. Όταν πυρετώδης διαδικασίες.

Εάν ο ασθενής έχει, πέρα ​​από μια ρινική καταρροή, πυώδη ιγμορίτιδα ή κέντρο φουσκωτής φλεγμονής οποιασδήποτε άλλης θέσης (για παράδειγμα, πυώδης ωτίτιδα), απαγορεύεται αυστηρά να εκτίθεται σε θερμό ατμό. Η έντονη έκθεση σε θερμότητα μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς και να οδηγήσει στην επέκταση των ορίων της φλεγμονώδους διαδικασίας - εκτός από την ανατομική θέση των ιγμορείων προκαλεί υψηλό κίνδυνο τροχιακών και ενδοκρανιακών επιπλοκών (τροχιακό φλέγμα, αραχνοειδίτιδα κλπ.).

Το λουτρό αντενδείκνυται σε περιπτώσεις ρινίτιδας, που συνοδεύει οξείες λοιμώξεις, καθώς και επιδείνωση χρόνιας ρινίτιδας και παραρρινοκολπίτιδας.

Αυτό οφείλεται κυρίως στην εμφάνιση πυρετού. Είναι επίσης απαραίτητο να λάβετε υπόψη εάν η ρινική αναπνοή είναι μερικώς ή εντελώς μειωμένη - στη δεύτερη περίπτωση, είναι καλύτερα να αποφύγετε τις θερμικές διαδικασίες. Εάν η απόρριψη είναι παχιά, έχετε ένα κιτρινωπό, πρασινωπό χρώμα, είναι αδύνατο να πάτε στο λουτρό για να ατμοποιηθούν.

Μια επίσκεψη στο μπάνιο, μια σάουνα με ρινική κοιλότητα είναι ανεπιθύμητη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να πάρετε μικρά παιδιά στο ατμόλουτρο για να βελτιώσετε τη ρινική αναπνοή - οι μηχανισμοί της θερμορύθμισης του σώματος του παιδιού είναι ατελείς, η πιθανότητα υπερθερμίας είναι πολύ υψηλή. Εάν ο ασθενής προτίθεται να επισκεφτεί το λουτρό για τη θεραπεία της ρινίτιδας παρουσία όγκων, είναι προτιμότερο να επιλέξει μια διαφορετική μέθοδο θεραπείας - η ατμόσφαιρα στην περίπτωση αυτή αντενδείκνυται.

Μπορώ να πάω στο μπάνιο και τη σάουνα με κρύο
Πώς να καταλάβετε αν είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο με κρύο. Τι είναι χρήσιμος ατμός. Αντενδείξεις για να επισκεφθείτε τη σάουνα όταν η ρινίτιδα.

Μπορώ να πάω στο μπάνιο με κρύα και καταρράκτη νόσους - τους κανόνες της επίσκεψης

Μπάνιο - ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής πολλών ανθρώπων, η οποία έχει μια μεγάλη λίστα με χρήσιμες ιδιότητες, για τον οποίο και εκτιμώ στο σημερινό κόσμο. Καταγγέλλοντας τους γνωστούς ανθρώπους στο κρύο σας, πιθανότατα έχετε ακούσει τις συμβουλές που σχετίζονται με μια επίσκεψη στο μπάνιο. Πράγματι, επισκεφθείτε τη σάουνα, μπορείτε να βελτιώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, επιπλέον, βοηθά να αντιμετωπίσουν το κρύο, αλλά εδώ θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί και να διαβάσετε αυτό το άρθρο προσεκτικά, με τον οποίο έχουμε πει κατά πόσον ένα μπάνιο όταν είστε άρρωστοι.

Τα οφέλη ενός λουτρού για κρυολογήματα

Η βελτίωση των ιδιοτήτων του λουτρού δεν επιβεβαιώνεται μόνο τις εμπειρίες των ανθρώπων, αλλά και στην επιστήμη, γιατί οι υψηλές θερμοκρασίες και ζεστό ατμό επιταχύνουν τις φυσιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στον αγώνα κατά του κρυολογήματος.

Πριν μιλήσουμε για το αν είναι δυνατόν να πάμε στο μπάνιο όταν χρησιμοποιούμε το μπάνιο, αξίζει να μάθουμε τι συμβαίνει με το ανθρώπινο σώμα κατά τη διάρκεια των διαδικασιών του λουτρού:

  • Η υψηλή θερμοκρασία επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος του ανθρώπινου σώματος, η οποία σας επιτρέπει να καθαρίσετε γρήγορα το αίμα των επιβλαβών ουσιών και οργανισμών,
  • Ο καυτός ατμός ανοίγει τους πόρους του σώματος μέσω των οποίων αφαιρούνται διάφορες σκωρίες και τοξίνες κατά τη διάρκεια της ανθρώπινης δραστηριότητας,
  • Εάν σκέφτεστε αν είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο με κρύο, τότε δώστε προσοχή σε ένα τέτοιο ειδικό χαρακτηριστικό του ρωσικού ατμού ατμού ως τον υγρό ατμό. Ένας τέτοιος ατμός δρα σαν εισπνοή, καθαρίζοντας τους αεραγωγούς της βλέννας, γεγονός που δυσχεραίνει την αναπνοή και προκαλεί βήχα.
  • Υπό τις συνθήκες του λουτρού, το σώμα αρχίζει να παράγει 20% περισσότερα λευκοκύτταρα που καταστρέφουν τα μικρόβια, αντίστοιχα, ο αγώνας κατά της νόσου επιταχύνεται πολύ.
  • Κάνοντας ατμό στο μπάνιο, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε μια σκούπα, η οποία επιπλέον θερμαίνει και διεγείρει ορισμένα μέρη του σώματός σας. Ειδικά ο αντίκτυπός του θα είναι αισθητός με επιπόλαια προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα.

Όταν δεν πρέπει να επισκεφθείτε το μπάνιο

Αφού εξετάσετε τις θεραπευτικές ιδιότητες του λουτρού, ίσως να πιστεύετε ότι η επίσκεψή της είναι απαραίτητη για οποιοδήποτε κρύο, αλλά αυτό δεν ισχύει. Είναι αδύνατο να πούμε με βεβαιότητα αν μπορείτε να περπατήσετε μέχρι το μπάνιο όταν είστε άρρωστοι, επειδή κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και φέρει την επίδραση των υψηλών θερμοκρασιών από μόνα τους, αλλά θα δώσει κάποιες οδηγίες και κανόνες, βάσει των οποίων θα είναι σε θέση να αποφασίζουν μόνοι τους.

Πρώτα απ 'όλα, να θυμάστε ότι ένα μπάνιο συνιστάται μόνο εάν η ασθένεια βρίσκεται σε πρώιμο στάδιο.

Η επίσκεψη στο μπάνιο στις πρώτες μέρες του κρυολογήματος, όταν η ασθένεια εκδηλώνεται μόνο με ήπια ασθένεια, έχετε μεγάλη πιθανότητα ανάκαμψης χωρίς επιπλοκές για το σώμα. Αξίζει να σημειωθεί ότι μετά από ένα ελαφρύ κρύο, δεν θα παρεμβαίνετε και σε μια επίσκεψη στο ατμόλουτρο, γιατί χάρη σε αυτήν θα είστε σε θέση να ξεκουραστείτε και να αναζωογονήσετε.

Περαιτέρω αξίζει να μιλάμε για αυτές τις περιπτώσεις όταν επισκέπτεστε το μπάνιο μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές της νόσου.

Δεν πρέπει να πάτε στο μπάνιο εάν:

  1. Η θερμοκρασία του σώματος σας είναι μεγαλύτερη από 37 μοίρες. Η αυξημένη θερμοκρασία σώματος υποδεικνύει μια ενεργό πάλη του σώματος ενάντια στον ιό, οπότε δεν θα πρέπει να δημιουργείτε επιπλέον φορτία για τον εαυτό σας από έξω (για περισσότερες πληροφορίες: "Μπορεί να πάει κανείς σε ένα μπάνιο με θερμοκρασία κατά τη διάρκεια κρύου - ειδικών απόψεων"). Λαμβάνοντας ένα μπάνιο σε υψηλή θερμοκρασία, μπορείτε να χαλαρώσετε όχι μόνο το σώμα σας, αλλά και να πάρει σοβαρές συνέπειες, όπως η καρδιακή προσβολή, επειδή, όπως προαναφέρθηκε, η θέρμανση του σώματος αυξάνει τη ροή του αίματος και, κατά συνέπεια, και κτύπο της καρδιάς.
  2. Η ασθένεια τρέχει. Η έλλειψη θερμοκρασίας δεν σημαίνει μια ήπια μορφή κρύου, οπότε δεν πρέπει να πάτε στο μπάνιο αν περάσουν μερικές μέρες από την εμφάνιση της νόσου. Οι καθυστερημένες επισκέψεις στο λουτρό μπορεί να συμβάλλουν στον πολλαπλασιασμό των βακτηριδίων, γεγονός που θα οδηγήσει σε επιπλοκές, όπως η βρογχίτιδα ή το άσθμα.
  3. Το κοινό κρυολόγημα συνοδεύεται από πονοκεφάλους. Η υψηλή θερμοκρασία του ατμού μπορεί να αυξήσει τον πόνο, επιπλέον, κινδυνεύετε να ζαλίζετε και να εξασθενίζετε.
  4. Έχεις έρπητα. Ο ιός του έρπητα ενεργοποιείται σε υγρά και ζεστά δωμάτια.

Αφού αποφασίσατε κατά πόσο είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε μια μπανιέρα, είναι καιρός να μιλήσετε για το πώς να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα από την επίσκεψη στο ατμόλουτρο. Στη συνέχεια, θα εξετάσουμε λεπτομερώς μερικές λαϊκές θεραπείες που χρησιμοποιούνται στο μπάνιο.

Μασάζ με σκούπα

Αφού αποφασίσατε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας από ένα κρύο στο ρωσικό λουτρό, χρησιμοποιήστε μια σκούπα για ένα μασάζ. Η χρήση του θα επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, θα αυξήσει την εφίδρωση, θα βελτιώσει την έκκριση τοξινών και τοξινών, θα επιταχύνει τον μεταβολισμό και θα ανακουφίσει την ένταση από τους μυς. Οι σκούπες μπορούν να κατασκευαστούν από κλαδιά διαφορετικού ξύλου, από τα οποία εξαρτώνται οι θεραπευτικές τους ιδιότητες.

Συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε μία από τις παρακάτω σκούπες ατμού:

  • Lime σκούπα θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε, και επίσης να αυξήσει την εφίδρωση,
  • Η κωνοφόρος σκούπα μπορεί να είναι κατασκευασμένη από κλαδιά ελάτης, αρκεύθου ή ερυθρελάτης. Μια τέτοια σκούπα βελτιώνει την εφίδρωση, απολυμαίνει τον αέρα και γεμίζει το ατμόλουτρο με ένα ευχάριστο άρωμα.
  • Birch σκούπα είναι το πιο δημοφιλές μεταξύ των επισκεπτών της ατμόλουτρο. Συμβάλλει στην ταχεία απομάκρυνση των πτυέλων και ανακουφίζει τον πόνο στους μύες και στις αρθρώσεις.
  • Η σκούπα ευκαλύπτου θα ταιριάζει καλύτερα από όλες τις άλλες επιλογές για όσους ήρθαν στο ατμόλουτρο για να πολεμήσουν τον ARVI. Ο ευκάλυπτος θα καταστρέψει επιβλαβείς μικροοργανισμούς, θα σας απαλλάξει από το βήχα, τη ρινική καταρροή και τον πονόλαιμο. Μπορείτε να κάνετε αναπνευστική εισπνοή ευκαλύπτου. Για να το κάνετε αυτό, βράστε μια σκούπα σε ζεστό νερό, στη συνέχεια πιέστε το στο πρόσωπό σας και εισπνεύστε τον αέρα γεμάτο με ατμούς ευκαλύπτου.

Τρίψιμο, εισπνοή και υγιεινά ποτά

Βγαίνοντας στο μπάνιο με κρύο, απλά πρέπει να χρησιμοποιήσετε ιατρικές αποκόμματα που θα αυξήσουν την εφίδρωση και θα ανακουφίσουν τον ερεθισμό του λαιμού. Μπορείτε να τρίψετε με μια λύση με μέλι και αλάτι (1: 1), μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ειδικά εργαλεία που αγοράζονται στο κατάστημα.

Αξίζει να θυμηθούμε και πάλι για το υγρό ζευγάρι στο ρωσικό ατμόλουτρο. Είναι δυνατό να ενισχυθεί η επίδραση της εισπνοής αυτής με αιθέρια έλαια από πεύκο, έλατο, έλατο, ευκάλυπτο, λεβάντα ή γεράνι. Το πετρέλαιο που αγοράσαμε πρέπει να διαλύεται σε νερό (10-20 σταγόνες ανά 1 λίτρο). Μετά από αυτό, χύστε τους τοίχους ή χρησιμοποιήστε έναν αρωματικό εξατμιστή. Δεν συνιστάται να ρίχνετε λάδι σε πέτρες, επειδή μπορεί να πάρει φωτιά, γεμίζοντας το ατμόλουτρο με μια δυσάρεστη οσμή.

Το τελευταίο λαϊκό φάρμακο που θα διευκολύνει την πάθειά σας είναι τα ποτά μπάνιου. Όταν βρίσκεστε στο ατμόλουτρο, το ανθρώπινο σώμα χάνει μεγάλη ποσότητα υγρασίας, οπότε είναι απαραίτητο να αναπληρώσετε το νερό στα διαλείμματα μεταξύ επισκέψεων. Για να ανακτήσετε, σας συνιστούμε να πίνετε τσάι από χαμομήλι, τριαντάφυλλο, θυμάρι, βάλσαμο, μέντα ή βάλσαμο λεμονιού. Στο τσάι, μπορείτε να προσθέσετε λεμόνι, μαρμελάδα βατόμουρου και μέλι με μέτρο.

Συμπέρασμα

Τώρα μπορείτε να αποφασίσετε ανεξάρτητα αν είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο με κρύο και άλλες εκδηλώσεις κρύου. Θυμηθείτε ότι η επίσκεψη σε μπάνιο σε περίπτωση ασθένειας δεν είναι μόνο χρήσιμη, αλλά και επικίνδυνη διαδικασία, οπότε αν αισθανθείτε ότι το ταξίδι μπορεί να γυρίσει άσχημα, μην κινδυνεύετε.

Μπορώ να πάω στο μπάνιο με κρύα και καταρράκτη νόσους - τους κανόνες της επίσκεψης
Στο μπάνιο με ρινική μύτη: είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο, όταν είστε άρρωστος, μπορείτε να περπατήσετε με τους καταιωνιστές και με μύξα, φωτογραφίες και βίντεο

Είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο και να κάνετε μπάνιο με κρύο;

Το ρωσικό λουτρό δεν είναι μόνο ένας πολύ καλός τρόπος για την πρόληψη διαφόρων ασθενειών, αλλά και μια μεγάλη ευκαιρία για τη βελτίωση του ανθρώπινου σώματος. Πολλοί ενδιαφέρονται, είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο με κρύο; Οι γιατροί λένε ότι μπορούν, αλλά μόνο υπό ορισμένες προϋποθέσεις. Τι - εξετάστε παρακάτω.

Τα οφέλη των διαδικασιών λουτρού

Είναι ένα λουτρό χρήσιμο για κρυολογήματα, πώς επηρεάζει το σώμα του ασθενούς; Μια επίσκεψη στη σάουνα συμβάλλει στην ανάκαμψη λόγω του γεγονότος ότι στο ανθρώπινο σώμα εμφανίζονται εντατικές φυσιολογικές διεργασίες:

  • Υπό την επίδραση του καυτού ατμού φραγμένοι πόροι επεκτείνονται, αυξάνονται οι εφίδρωση και οι παθογόνοι παράγοντες ξεπλένονται.
  • Λόγω της υψηλής θερμοκρασίας στο ατμόλουτρο, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος. Η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται κατά περίπου 2 μοίρες, γεγονός που οδηγεί στο γεγονός ότι ο αριθμός των λευκοκυττάρων στο αίμα αυξάνεται, πράγμα που σημαίνει ότι η αντίσταση του σώματος σε ιούς και λοιμώξεις αυξάνεται.
  • Οι επιδράσεις του θερμού ατμού στους πνεύμονες και τους βρόγχους μπορούν να συγκριθούν με την ακραία εισπνοή. Τα αναπνευστικά όργανα καθαρίζονται από βλέννα, ως αποτέλεσμα, ο βήχας περνάει, η αναπνοή ευκολότερη.
  • Στο μπάνιο για τα κρυολογήματα αξίζει μια επίσκεψη ατμόλουτρο. Και αν υπάρχει ακόμα ένα ατμόλουτρο με μια σκούπα, τότε θα έχει ευεργετική επίδραση στους αρθρώσεις και τους μυς.
  • Συχνά το κρύο συνοδεύεται από πόνο στο σώμα. Αρκετά για να επισκεφθείτε τη σάουνα και μπορείτε γρήγορα να απαλλαγείτε από αυτή την ασθένεια.

Κανόνες θεραπείας στο λουτρό

Για πολλούς, η έννοια του κρύου και του ρωσικού λουτρού είναι ένας αμφίβολος συνδυασμός. Ωστόσο, με κρύο και βήχα, αλλά χωρίς θερμοκρασία, αξίζει να πάτε στο λουτρό και να κάνετε μια καλή ατμόλουτρο. Αλλά θα πρέπει να έχετε μια ιδέα σχετικά με τους βασικούς κανόνες για την επίσκεψη σε αυτό το μέρος:

  1. Συνιστάται να καθίσετε στο ατμόλουτρο στο ανώτατο ράφι. Πρέπει να ιδρώσετε, να ατμού, να απολαύσετε το άρωμα μιας νέας σκούπας. Χάρη σε αυτή τη διαδικασία, η αναπνοή θα γίνει πολύ πιο εύκολη.
  2. Στο ατμόλουτρο πρέπει να τοποθετήσετε ένα καπέλο στο κεφάλι σας, ώστε να αποτρέψετε την υπερθέρμανση του κεφαλιού.
  3. Ώρα να επισκεφθείτε το ατμόλουτρο συνιστάται να περιορίσει.
  4. Μετά τον ατμό, είναι απαραίτητο να ξεκουραστείτε για περίπου μισή ώρα, μετά από να κάτσετε ήσυχα και αφήνοντας το σώμα να κρυώσει, και στη συνέχεια να επιστρέψετε για να ζεσταθεί στο ράφι. Κατά τη διάρκεια των διακοπών είναι χρήσιμο να πίνετε γεμάτο τσάι στο χορτάρι με τριαντάφυλλο, βατόμουρο, θυμάρι, σταφίδα, χαμομήλι.

Όταν το μπάνιο δεν μπορεί να επισκεφθεί

Είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο με τη θερμοκρασία; Όχι! Σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να επισκεφθείτε τη σάουνα ή το λουτρό σε υψηλή θερμοκρασία σώματος. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι σε αυτή την κατάσταση η ανθρώπινη καρδιά αρχίζει να λειτουργεί σε μια επιταχυνόμενη λειτουργία. Και αν προσθέσουμε σε αυτό την υψηλή θερμοκρασία του περιβάλλοντος (στο λουτρό), τότε αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες συνέπειες με τη μορφή πονοκεφάλου, λιποθυμίας και ακόμη και καρδιακής προσβολής. Ως εκ τούτου, στην ερώτηση: "Είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο όταν έχετε κρύο με θερμοκρασία;" Σας απαντούμε καθαρά: "Όχι!"

Λάβετε υπόψη ότι είναι καλύτερο να επισκεφθείτε το λουτρό τη στιγμή που η ασθένεια μόλις ξεκινά, όταν εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα, για παράδειγμα, ρινίτιδα. Στην περίπτωση αυτή, θα είναι δυνατό να σταματήσει η περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου και να ενισχυθεί το σώμα.

Το μπάνιο κατά τη διάρκεια ενός σοβαρού κρυώματος απαγορεύεται. Εάν τα συμπτώματα όπως πονοκέφαλος, αίσθημα κακουχίας, αδυναμία έχουν ήδη εμφανιστεί, η θερμοκρασία έχει αυξηθεί, τότε είναι καλύτερα να μην πάει πουθενά, δεδομένου ότι δεν θα υπάρξει σωστή επίδραση από την επίσκεψη στο μπάνιο. Αντιθέτως, στην περίπτωση αυτή, μπορούν να αναπτυχθούν επιπλοκές με τη μορφή πνευμονίας, βρογχίτιδας, άσθματος κλπ.

Spa treatments στο μπάνιο

Μια σάουνα για κρυολογήματα, ένα μπάνιο για τη γρίπη είναι ένα καλό πράγμα. Ειδικά εάν ξέρετε ποιες διαδικασίες πρέπει να κάνετε εκεί. Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών είναι:

  • Τρίψιμο Το αποτέλεσμα της επίσκεψης στη σάουνα ήταν πλήρης και η αποκατάσταση έγινε το συντομότερο δυνατό, στο ατμόλουτρο που χρειάζεστε για να ιδρώσετε και να ζεσταθείτε. Για να ενισχυθεί η εφίδρωση, είναι επιθυμητό να αλέθεται το θερμαινόμενο σώμα με μείγμα μέλιτος και αλατιού, το οποίο λαμβάνεται στην ίδια ποσότητα. Βοηθά στην ενίσχυση της εφίδρωσης και σε ένα ειδικό εργαλείο σχεδιασμένο για αυτούς τους σκοπούς, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε στο φαρμακείο.
  • Εισπνοή με αιθέρια έλαια. Δεν υπάρχει αμφιβολία για τα οφέλη από οποιαδήποτε εισπνοή. Ενίσχυση της αποτελεσματικότητάς του πολλές φορές θα είναι δυνατή με τη βοήθεια των αιθέριων ελαίων (πεύκο, αρκεύθου, ευκαλύπτου, γεράνι, λεβάντα). Για να προετοιμάσετε τη λύση, είναι απαραίτητο να ρίξετε ένα λίτρο νερού μέσα στην κουτάλα και να προσθέσετε 15 σταγόνες λαδιού (μπορείτε να βρείτε την ακριβή συνταγή στη συσκευασία).
  • Πηγαίνοντας να κάνετε μπάνιο στη σάουνα, πρέπει να φέρετε φαρμακευτικά ποτά. Ένα άτομο που επισκέπτεται ένα μπάνιο χάνεται πολύ υγρό. Για να διατηρηθεί και να διατηρηθεί η αντοχή, καθώς και για να ενισχυθεί η επίδραση εφίδρωσης και να καθαριστεί το σώμα, η απώλεια χαμένου υγρού πρέπει να συμπληρωθεί. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να μην πίνετε νερό, αλλά ένα ειδικό φαρμακευτικό τσάι από μέντα, βάλσαμο λεμονιού, φιάλη, θυμάρι, χαμομήλι. Χάρη σε αυτό το τσάι θα είναι σε θέση να απαλλαγούμε από κρυολογήματα και να αποκαταστήσει την χαμένη δύναμη του σώματος. Πίνετε αυτό το ποτό πρέπει να είναι μεταξύ των επισκέψεων στο ατμόλουτρο.
  • Πολύ χρήσιμο και αποτελεσματικό μασάζ με σκούπα. Χρησιμοποιώντας μια τέτοια συσκευή στο ατμόλουτρο, θα είναι δυνατή η ενίσχυση των μεταβολικών διεργασιών, η απαλλαγή από το δέρμα των τοξινών και των τοξινών, η αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος. Το όφελος από μια σκούπα είναι μεγάλη.

Το σκούπισμα πρέπει να επιλέγεται προσεκτικά, πρέπει κατ 'ανάγκη να είναι κατάλληλο. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε τις σκούπες από ασβέστη, ευκάλυπτο, σημύδα και κωνοφόρα.

Οι περιγραφόμενες διαδικασίες θα σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε τη δύναμη, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, να απαλλαγείτε από κρυολογήματα, συμπεριλαμβανομένου του βήχα.

Μπάνιο με κρύο: καλό ή κακό; Ελπίζουμε ότι τώρα γνωρίζετε την απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Όσοι δεν γνωρίζουν αν είναι δυνατόν να κολυμπήσουν σε ένα κρύο λουτρό θα πρέπει να καταλάβουν ότι είναι πολύ χρήσιμο να κολυμπούν τακτικά για προληπτικούς σκοπούς και τότε ο οργανισμός δεν θα φοβάται τις ασθένειες.

Είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο και να κάνετε μπάνιο με κρύο;
Είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο με ένα κρύο: αναλύστε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του ατμού

Πρέπει να πάω στο μπάνιο με κρύο;

Παλαιότερα είπαν: "Πήγα στο λουτρό - όλες οι ασθένειες βγήκαν..." Σήμερα, σε σχέση με τις διαδικασίες λουτρού και νερού, οι γιατροί είναι σκεπτικοί. Τις περισσότερες φορές οι διαδικασίες λουτρών απαγορεύονται αυστηρά, ενώ εκείνοι που λένε με σιγουριά: "Πάντα αισθάνομαι καλύτερα μετά από μπάνιο". Το πιο οξύ ερώτημα τίθεται όταν ξεκινάει μια ρινική καταρροή. Είναι πραγματικά δυνατό να πάτε στο μπάνιο, σάουνα με κρύο, θα είναι χρήσιμες αυτές οι διαδικασίες;

Η "θεραπεία" μπάνιου θεωρήθηκε ανέκαθεν καλό προληπτικό μέτρο για τα κρυολογήματα. Ακόμη και στις παλιές εποχές, η επίδραση μιας τέτοιας θεραπείας ήταν αξιοσημείωτη και οι διαδικασίες λουτρού, μαζί με τις αφεψήματα βοτάνων, ήταν ευρέως δημοφιλείς.

Τα οφέλη ενός λουτρού σε κρύο

Η σύγχρονη ιατρική αναγνωρίζει ότι στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης οξείας αναπνευστικής ιογενούς λοιμώξεων, άλλα κρυολογήματα, που επισκέπτονται τη σάουνα θα ωφεληθούν μόνο. Τα πρωταρχικά συμπτώματα - ρινική καταρροή, πονόλαιμος, βήχας, αδυναμία - θα περάσουν χωρίς ίχνος αν είναι καλά στον ατμό και στη συνέχεια πίνουν ένα αφέψημα από φαρμακευτικά βότανα. Για μεγαλύτερη δράση, τέτοιες συνθέσεις συμπληρώνονται με μέλι, χυμό λεμονιού, γάλα, μαρμελάδα βατόμουρου. Μετά από μια τέτοια θεραπεία, συνιστάται να θερμάνετε και να τυλίξετε και να πάτε για ύπνο.

Με ένα κρύο, μια επίσκεψη στο μπάνιο, η σάουνα θα έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα:

  1. Η ύπαρξη υπό την επίδραση του θερμού ατμού συμβάλλει στο άνοιγμα των πόρων, πράγμα που σας επιτρέπει να απομακρύνετε γρήγορα τις τοξίνες και τις βλαβερές ουσίες που έχουν συσσωρευτεί στο σώμα.
  2. Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται. Λόγω της απότομης αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος, υπάρχει μεγάλη παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων, έχουν ισχυρή αντοχή στη διείσδυση ιών και παθογόνων παραγόντων.
  3. Τα εισπνεόμενα ατμόλουτρα, ειδικά όταν χρησιμοποιούνται αιθέρια έλαια, όπως το κέδρο, το λεβάντα ή το έλαιο ευκαλύπτου, όπως η εισπνοή ασθενών αναπνευστικών οργάνων. Η εισπνοή προάγει την έκκριση των πτυέλων, καθαρίζει τους βρόγχους, τους πνεύμονες.
  4. Η χρήση μιας σημύδας ή κωνοφόρου σκούπα επιτρέπει την επέκταση των αγγείων, για τη βελτίωση της εργασίας της καρδιάς.

Συνήθως, μετά από μια τέτοια θεραπεία είναι ο βήχας. Κάνοντας βήξιμο, ο ασθενής εκτοξεύει μάζες που έχουν συσσωρευτεί στα αναπνευστικά όργανα, ως αποτέλεσμα της οποίας καθαρίζεται η μύτη. Γίνεται καλύτερα να αναπνέει, παύει να πιέζει, πονάει πίσω από το στήθος, ο βήχας εξαφανίζεται. Φυσικά, αυτό είναι ένα προσωρινό φαινόμενο και χωρίς κατάλληλη περιεκτική θεραπεία, η κακουχία θα επιστρέψει ξανά.

Χάρη στην «εκστρατεία» στο λουτρό στα αρχικά στάδια της ασθένειας ή στο τέλος της θεραπείας, όταν παραμένουν τα υπολειπόμενα αποτελέσματα της νόσου, η κατάσταση του ασθενούς θα μειωθεί σημαντικά.

Πότε δεν μπορεί να επισκεφθεί το μπάνιο;

Παρά τις πολλές θετικές επιπτώσεις, ατμόλουτρο, υψηλή θερμοκρασία και υψηλή υγρασία μπορεί συχνά να επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς, περιπλέκοντας την πορεία της νόσου. Έτσι, ένα μπάνιο είναι αντενδείκνυται, μια σάουνα με κρύο, εάν ο ασθενής έχει υψηλή θερμοκρασία σώματος εκτός από μύτη. Αυτό το σύμπτωμα είναι πολύ επικίνδυνο, υποδεικνύει την ανάπτυξη σοβαρής φλεγμονής, πιθανές επιπλοκές. Είναι απαραίτητο να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στον ασθενή, συνειδητοποιώντας ότι οι διαδικασίες κολύμβησης σίγουρα δεν θα τον ωφελήσουν.

Η παραμέληση των αντενδείξεων μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε μια επιπλοκή της γενικής κατάστασης του ασθενούς, αλλά και στην επιδείνωση μιας ψυχρής, καρδιακής ανεπάρκειας, καρδιακής προσβολής.

Η ροή του κρυολογήματος μαζί με τους σοβαρούς πονοκεφάλους μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή απώλεια δύναμης, ζάλης, λιποθυμίας.

Δεν μπορείτε να πάτε στο μπάνιο "με έρπητα", η ασθένεια εξαπλώνεται ακόμη περισσότερο, καλύπτοντας όλες τις μεγάλες περιοχές.

Ωστόσο, το πιο επικίνδυνο μπάνιο θα είναι για εκείνους που σπάνια φεύγουν, επισκέπτονται τέτοιους τόπους.

Οι ασυνήθιστοι σε τέτοιες διαδικασίες μπορεί να τελειώσουν πολύ άσχημα.

Δεν μπορείτε να πάτε στο μπάνιο, το ντους, τη σάουνα, όταν η ασθένεια από την αρχική φάση πήγε στην πιο επικίνδυνη και όλο και πιο προχωρημένη.

Πώς να ατμού;

Βράζοντας μια επιλεγμένη σκούπα με ζεστό νερό, μόλις ξεραθεί, μπορείτε να αρχίσετε να ανεβαίνετε στον ασθενή. Για να γίνει ευκολότερη η μεταφορά της διαδικασίας, πρέπει να φοράτε ένα ειδικό καπάκι στο κεφάλι σας. Εάν ο ασθενής ανεβαίνει, καλύψτε και τα χέρια με προστατευτικά άκρα.

Η άνοδος ενός ατόμου με μια σκούπα είναι μια ολόκληρη επιστήμη:

  1. Η διαδικασία ξεκινάει με ελαφρύ χτύπημα, μπορείτε να πείτε τα εγκεφαλικά επεισόδια, που κυμαίνονται από τα πόδια μέχρι το κεφάλι.
  2. Ελάτε πίσω, ελαφρώς κτυπώντας στα πλάγια.
  3. Επιστρέφοντας, δίνεται προσοχή στην οσφυϊκή περιοχή, τους μηρούς, τους γλουτούς. Με την επεξεργασία αυτών των περιοχών με μια σκούπα, μπορείτε όχι μόνο να πατήσετε, αλλά και τρίψτε τους με κυκλική κίνηση, ασκώντας τη μέγιστη προσπάθεια.
  4. Ο σκούφος παίρνει τα χέρια και από τα δύο άκρα, πιέζεται στην περιοχή της οσφυϊκής χώρας και πιέζοντας ελαφρώς προς τα πίσω, μέχρι το λαιμό. Επαναλάβετε έως έξι φορές.
  5. Αφού η περιοχή πίσω είναι καλά στον ατμό, κάνοντας πιο έντονες κινήσεις, προσθέτοντας έναν παράλληλο στο πάρκο.

Εάν είναι δύσκολο για έναν ασθενή να παραμείνει στο ατμόλουτρο, και παραπονιέται ότι δεν του αρέσει αυτή η θεραπεία, τότε η διαδικασία πρέπει να σταματήσει αμέσως, ώστε να μην βλάψει την υγεία του.

Εάν ο ασθενής αρρωστήσει, πρέπει να βγει από το ατμόλουτρο σε ένα πιο δροσερό μέρος, να δώσει μια ανάσα, να πλύνει το πρόσωπό του με δροσερό νερό. Θα πρέπει να παρακολουθήσουμε τη γενική κατάσταση για κάποιο χρονικό διάστημα και αν ξεκινήσει η φθορά, καλέστε ένα ασθενοφόρο.

Πώς να θεραπεύσετε το κρύο στο μπάνιο;

Μάθετε αν είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο σε ένα μπάνιο με κρύο, σε κάθε περίπτωση, ο ειδικευμένος ειδικός θα πει, με βάση τη γενική κατάσταση του ασθενούς, τη σοβαρότητα της εξέλιξης του κρυολογήματος.

Με ικανοποιητική λύση, η επεξεργασία στο λουτρό μπορεί να είναι ως εξής:

  1. Εκτελέστε εισπνοή λουτρού. Μέχρι 10 σταγόνες αιθέριου πετρελαίου πεύκου, ευκαλύπτου, κέδρου και άλλων φαρμάκων που έχουν ένα γαλάκτωμα, βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα, στάζουν πάνω σε κόκκινες θερμές πέτρες. Διεισδύοντας στο αναπνευστικό σύστημα, μαζί με τους καυτούς αναθυμιάσεις, τα μέσα συμβάλλουν στην αναστολή της ανάπτυξης της παθογόνου μικροχλωρίδας. Τα αιθέρια έλαια προστίθενται επίσης στο ζεστό νερό.
  2. Μασάζ με σκούπα. Για να βελτιώσετε τη γενική κατάσταση του σώματος, μασάζ μπάνιου με σκούπα βοηθούν στη σταθεροποίηση της σωστής κυκλοφορίας του αίματος. Σκούπες κομμένες από τα κλαδιά των φαρμακευτικών φυτών. Έτσι, χρησιμοποιήστε σημύδα, βελόνες από πεύκο, χαμομήλι, βαλσαμόχορτο. Για τους σκοπούς αυτούς, δεν είναι απαραίτητο να "αληθινά" ατμός, απλά περπατώντας στην επιφάνεια του δέρματος με ελαφρές κηλίδες.
  3. Αποκόμματα φαρμακευτικών βοτάνων. Ακριβώς στη λεκάνη ή στη δεξαμενή ζεστού νερού ατμίζοντα φαρμακευτικά βότανα, στο ζωμό που εκτελεί διαδικασίες λουτρού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χαμομήλι, τον ευκάλυπτο, το βαλσαμόχορτο, το θυμάρι. Τέτοιοι ζωμοί μπορούν επίσης να ληφθούν από το στόμα ως τσάι.

Με κρύο, όταν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, επιτρέπεται η είσοδος σε ατμόλουτρο σε ατμόλουτρο. Η θερμοκρασία στο ατμόλουτρο θα πρέπει να είναι αυτό που το άτομο «έτρεχε» πριν αρρωστήσει.

Όσον αφορά τα παιδιά, είναι δυνατόν σε ένα μπάνιο για ένα παιδί με μύτη, είναι δύσκολο να εξαχθούν συμπεράσματα από μόνοι τους. Το σώμα των παιδιών είναι απρόβλεπτο και πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Άλλωστε, αν ο μύλος δεν εμφανίστηκε ως αποτέλεσμα ψυχρού, αλλά με φόντο τις ασθένειες της ENT, τότε η κατάσταση του παιδιού μπορεί να γίνει κρίσιμη μετά το ατμόλουτρο.

Πρέπει να πάω στο μπάνιο με κρύο;
Μάθετε αν μπορείτε να πάτε στο μπάνιο με κρύο. Σε ποιες περιπτώσεις επισκέπτεται ένα ατμόλουτρο αυστηρά αντενδείκνυται; Πώς να κάνετε μπάνιο και να κάνετε σάουνα;

Top